孩子喜吃甜食害處多多

家長們都知道。 奶油蛋糕、糖果這些看起來漂亮甜蜜的食物， 對寶寶的牙齒傷害是非常大的。 但是， 甜食吃多了， 被傷害的卻不僅僅是牙齒。

1、肥胖和營養不良

甜食吃太多， 會堆積太多的脂肪， 從而會造成寶寶的肥胖， 甚至是引發糖尿病。 孩子吃多了甜食還可能會導致偏食的發生， 消耗體內的維生素， 使胃酸增多， 造成營養不良和消化不良等情況的發生。 因此飯前飯後最好不要給孩子吃甜食， 如果孩子實在鬧騰的厲害， 頂多能夠在兩餐間給孩子適當吃些水果。

2、影響情緒和睡眠

過多的糖分進入血液中，

3、影響視覺發育

吃糖過多會導致孩子體內鈣質的減少， 使正在發育的眼球外壁鞏膜的彈力降低， 再加上一旦不注意用眼衛生， 就會容易造成孩子近視眼的發生。 所以要想孩子的視力好， 就要多吃一些富含維生素B的食物， 比如說胡蘿蔔等。

4、降低免疫力

甜食會影響白細胞的功能， 降低身體的抵抗力， 甚至會更容易出現過敏和炎症等問題。 所以一定要給孩子提供多樣化的飲食，

5、影響味覺的發育

甜食吃太多還可能讓孩子的味覺發生變化， 甚至是對清淡的食物失去興趣。 要讓孩子享受食物天然的味道， 不要過早的讓甜鹹來刺激味覺， 要讓孩子學會接受營養豐富並且口味清淡的食物。

因此， 從嬰兒時期開始， 就不要給孩子喝飲料， 儘量不要吃糖果等甜食， 督促孩子早晚刷牙漱口。 爸爸媽媽要控制孩子甜食的攝入量， 保證孩子身體的健康。