孩子喝什麼水會更健康

孩子喝什麼水會更健康

在城市中， 許多家長為兒童的健康和生長發育考慮， 把兒童日常的全部飲水替換為礦泉水與純水。 這實際上步入了一個誤區。 首先， 礦泉水中某種礦物質或微量元素的含量較高， 但只對特定人群有保健作用。 因為礦泉水是有不同類型的， 分別富含碳酸、矽酸、鍶、鋅、硒、碘等。 所以， 飲用礦泉水應有針對性， 缺什麼補什麼最好。 若在人體內並不缺少某種礦物質和微量元素的情況下， 它們卻長期過多地進入人體， 可能引發某些疾病， 如腎結石、嘔吐、腹瀉， 脫髮、脫指甲等。 兒童對水的需用要量比成人相對為多，

其次， 純水的情況與礦泉水相反。 因為純水經蒸餾、過濾或電解後， 礦物質或微量元素的含量大大減少甚至為零， 長期單純飲用純水會使兒童出現礦物質或微量元素攝入不足的現象， 對身體造成不良影響。