孩子喝太多果汁易導致食欲下降

果汁和飲料對於孩子是有很大的誘惑力的。 現在的生活條件優越， 家長大多也樂於滿足孩子對果汁和飲料的需求。 不過， 還是不要給寶寶喝太多果汁或飲料為好。

果汁， 即使是新鮮純水果榨汁， 其中也含有較多的糖分， 3歲內的寶寶一天不要喝超過200毫升， 因為糖和電解質會給寶寶的身體一種飽足的錯覺， 但實際上， 身體還缺乏其他很多種營養， 這些營養需要各種飲食的均衡攝入來完成， 比如配方奶、輔食等。

市售的很多果汁、飲料等， 更是要避免給寶寶飲用， 因為這些飲品中不僅有糖分和電解質，

市場上出售的果汁和飲料大多含有各種添加劑， 對孩子的身體影響相對較大， 而且， 經常給孩子喝果汁或飲料容易導致孩子的食欲下降， 不利於孩子的正常進餐。