孩子喝果汁6大誤區

一誤區1:拿果汁當水喝

爸爸媽媽聽說喝果汁對孩子健康有益處後, 也盲目地給孩子成箱地往家買。 小朋友呢, 早也喝, 晚也喝, 一天就離不開果汁了, 有的乾脆水也不喝了, 就抱著果汁當水喝了結果給孩子造成了影響。

二誤區2:將果汁等同於新鮮果蔬

有的父母認為只要給寶寶喝足夠量的果汁, 即使寶寶挑食, 不肯吃蔬菜, 或者寶寶嫌麻煩不吃水果, 也沒關係, 果汁可以替代水果和蔬菜, 給寶寶提供營養。 其實不然。 果汁內會有添加劑會給寶寶造成傷害。

三誤區3:將果汁過度加熱

不少媽媽有將水果榨汁溫得很熱後給寶寶飲用的習慣,

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特別在冬季更是如此, 殊不知, 水果在榨汁過程中會在一定程度上破壞維生素

四誤區4:喝完果汁不漱口

有的媽媽在給寶寶喝完果汁後, 常常不注意給寶寶清潔, 這很容易對寶寶的健康造成不利影響, 如易導致寶寶形成齲齒

五誤區5:果汁喝得越多越好

由於果汁中大量的糖不能為人體吸收利用, 而是從腎臟排出, 長期過量飲用, 可能導致腎臟病變, 產生一種稱作“果汁尿”的病症。 另外, 過多攝入果糖會引起消化不良和酸中毒現象。

六誤區6:藥物和果汁同服

果汁中含有大量維生素C, 呈酸性, 如將一些不耐酸的或鹼性的藥物與果汁同服, 不僅會降低藥效, 還會引起不良反應。 如磺胺藥與果汁同服,

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會加重腎臟的負擔, 對患者健康不利。
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