孩子四個月奶水不足怎麼辦

准媽媽們在分娩的時候由於過度緊張， 或者因為家屬中有人對寶寶的性別不滿而感到委屈， 或寶寶早產、難產， 媽媽過於憂慮寶寶的健康， 以及其他社會心理刺激對新媽媽所造成的精神負擔， 都可能會引起奶水不足。 那麼孩子四個月奶水不足怎麼辦？

寶寶從生下來就一直母乳餵養的， 可是之前一直奶水很多， 最近不知道是不是我吃錯什麼東西了， 還是吃了什麼回奶了， 現在奶水越來越少了， 根本不夠孩子吃了， 可是孩子還那麼小怎麼辦好啊？有什麼辦法能讓奶水多一點嗎？我感覺我現在吃飯也不如從前。

星寶寶小編說：孩子四個月奶水不足怎麼辦,媽媽產後要注意愉快心情：精神因素對產後泌乳有一定的影響。 因此， 媽媽在產後要注意保持好心情， 暫且忘掉煩惱， 把家務先扔在腦後， 充分地休養身體， 精神上的振奮和愉悅會促使體內的催乳素水準增高， 從而使奶水儘快增多。 媽媽不要總是對寶寶是否吃飽、是否發育正常等問題過多地擔心， 這樣反而使心情變得更差， 奶水自然就分泌得更少了。

早吸吮、勤餵奶：寶寶吸吮刺激越早， 媽媽乳汁分泌就越多。 即使母乳還沒有分泌， 寶寶吸吮乳☆禁☆頭幾次後也會開始分泌乳汁。 此外媽媽要注意奶漲了就喂，

增加營養量， 多吃含蛋白質、脂肪、糖 類豐富的食物， 多吃新鮮水果和蔬菜， 保證維生素的攝入， 同時湯類食物也必不可少。 產後常喝的催乳湯有以下兩種：

1、氣血虛弱、乳汁不足的媽媽， 適宜選擇食用豬蹄、鯽魚、魚頭、花生、羊蹄、黃豆、豆腐、赤豆等食物。

2、乳☆禁☆房脹滿、乳腺不通而缺少母乳的媽媽， 可選絲瓜、莧菜、芹菜、萵筍、番木瓜等食用， 有疏肝行氣、通絡下乳的作用。

3、對乳☆禁☆房進行按摩：媽媽在每次哺乳前， 先將濕熱毛巾覆蓋在左右乳☆禁☆房上， 兩手掌輕輕地按住乳☆禁☆頭及乳暈， 按順時針或逆時針方向按摩10—15分鐘。