孩子在幼稚園不睡午覺怎麼辦？

不適應：不睡午覺

幼稚園楊老師告訴媽媽：豆豆今天又沒睡午覺。 這孩子是怎麼了， 以往在家午睡都很乖的， 怎麼到了幼稚園睡覺就這麼不聽話？他不睡還去吵別的小朋友， 弄得別的小朋友也睡不好。 這樣下去肯定不行。

行為分析：午睡時間短暫， 但它對孩子的意義不容忽視。 孩子的大腦皮層易興奮也容易疲勞， 在園活動半天後， 大腦皮層產生疲勞， 需要休息， 才能有充沛的精力完成下午的活動。 同時， 寶寶的身體正在發育， 睡眠時他的腦垂體會分泌生長激素， 幫助兒童長身體， 還能補充有的孩子夜間睡眠的不足部分，

建議：首先培養孩子早睡早起的習慣。 剛入園的寶寶想念爸爸媽媽， 晚上回家比較興奮， 想跟家長多玩一會兒， 玩得即使困了也忍著不睡， 結果第二天起床晚， 進而影響午睡。 因此家長不要陪孩子玩得太晚、太興奮， 睡前洗個熱水澡， 有利於催眠。 與老師配合， 鼓勵孩子在園多運動、多鍛煉， 這樣不但吃得香， 中午也睡得香， 有利於寶寶長高個兒。

小媽支招：

在家就要調整好生物鐘， 早上早點起床， 中午就能睡著了。 或者帶一個他在家最喜歡的玩具去陪他睡覺。