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孩子在綠色環境中鍛煉血壓更穩

研究人員要求一些年齡在9-10歲之間的孩子, 完成一系列15分鐘的中等強度的騎車運動, 第一次在他們鍛煉的過程中, 同步播放了帶有森林賽道的視頻, 而第二次沒有任何視覺刺激。 研究發現, 在綠色環境中運動後的血壓水準明顯低於第二次運動。 資料顯示, 在綠色環境中鍛煉15分鐘後, 孩子的平均收縮壓為97.2毫米汞柱, 而在非綠色場景中鍛煉後, 平均收縮壓為102.7毫米汞柱。 多項研究表明, 血壓值通常與出現健康問題的風險之間存在相關性。

發表在《環境研究與公共衛生國際期刊》上的這項研究提醒家長,

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多帶孩子去戶外鍛煉, 有助維持血壓水準, 減少健康隱患。

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