孩子在這三個時期最脆弱 增強免疫力的核心要點要記住

有了孩子後， 父母們最擔心生病問題， 什麼時候要注意孩子的“脆弱期”？育兒知識說， 免疫力最弱的時候家長們要提前準備哦。

 

出生時
寶寶剛出生的時候， 切斷了來自母體裡的營養供給， 而寶寶自身的功能不全， 缺乏抗體， 病毒很容易進入寶寶的身體。
斷奶時
斷奶之前， 寶寶是從母乳內獲得營養的， 從母體內接受抗體， 以抵抗外來病毒入侵。 當斷奶的時候， 就切斷了抵抗病毒來源的抗體。
因此， 在寶寶6個月之後（這個時候， 母乳中的營養已不能滿足寶寶生長發育的要求）， 家長要及時、正確地給寶寶加配方奶粉和輔食配料。 注意輔食添加的順序和原則， 食物的選擇和製作方法， 做好母乳與輔食的銜接工作。
入園時
幼稚園是群體生活， 有一個寶貝感冒了病毒就可能通過咳嗽、打噴嚏、唾液傳播給其他孩子， 因此這個時候寶寶很容易生病。

 

增強孩子的免疫力的核心
如果你想增強孩子的免疫力， 最安全最直接有效的方式， 就是要求孩子每天攝取足夠的營養成分， 包括水、五穀根莖類、蔬果類、豆類、蛋奶類、油脂類等， 各種食物都要儘量均衡攝取。
只有這樣， 才能讓孩子一點點地擁有強大的免疫力， 在餘生中的每一天都受到免疫系統的呵護， 遠離大大小小的疾病。
雖然過分抗菌、乾淨無益健康， 但仍要培養孩子基本的衛生習慣， 尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨， 可以防止病從口入。
不要養個宅娃娃
整日宅在家裡， 一動也不動， 那麼孩子必然是病懨懨的。 想要身體健康， 必要的運動可不能少， 當然你也不能指望一歲多的孩子能跑馬拉松， 媽媽們要根據他們的年齡， 選擇適當的運動：
新生兒不要一直躺著， 經常趴一趴；會走之前要少抱多動；會走之後， 可以多帶著它們出門走走， 曬曬太陽、呼吸新鮮空氣， 這對於他們的發育非常有利。
除此以外， 適量運動還可以促進食欲、提高睡眠品質， 這兩樣也是免疫力好的前提。