孩子夏天游泳要注意的事項

“脫水”會使血液黏稠， 這對患有高血壓、高血脂症或心腦血管病的老年人來說無異於“火上澆油”， 輸向大腦的血液會受阻變緩， 發生中風的概率自然會增高。 在預防方面， 首先是要注意補充水分。 老年人要做到“不渴時也要常飲水”。 有過中風史的病人， 其家屬要時時注意病人症狀。 一般來說， 頭昏頭痛、半身麻木酸軟、頻頻打哈欠等都是中風前兆， 這些症狀明顯時， 一定要去醫院就診， 切不可視作一般的感冒或疲勞。

熱中風 炎熱的夏季， 人體出汗較多， 而老年人體內水分比年輕人要少， 加之生理反應遲鈍，

所以在夏季最容易“脫水”。 “脫水”會使血液黏稠， 這對患有高血壓、高血脂症或心腦血管病的老年人來說無異於“火上澆油”， 輸向大腦的血液會受阻變緩， 發生中風的概率自然會增高。 在預防方面， 首先是要注意補充水分。 老年人要做到“不渴時也要常飲水”。 有過中風史的病人， 其家屬要時時注意病人症狀。

一般來說， 頭昏頭痛、半身麻木酸軟、頻頻打哈欠等都是中風前兆， 這些症狀明顯時， 一定要去醫院就診， 切不可視作一般的感冒或疲勞。 防暑降溫要適時、適中， 飲食結構要科學合理， 多吃一些涼性食物， 如苦瓜、皮蛋、蓮子等。 “保駕”藥物更要有備無患。 “冷”過敏 夏季由於氣溫較高， 過敏體質的兒童如果突然進入空調室， 猶如從夏季突然轉入深秋季節，

上呼吸道受到冷空氣的突然襲擊， 原本就處於高反應狀態的氣管、支氣管會反射性地痙攣， 引起咳嗽、氣喘。 另外， 夏天小孩喜歡吃冷飲， 這也是一個“冷”刺激。

很多小孩在運動完之後喜歡大量喝冰汽水， 不到一會兒就咳嗽、氣喘……對於這些過敏體質的孩子來說， 夏季應該從防“冷”入手。 首先， 空調儘量要少用， 不要一進家門就直接進空調房， 能用電扇時最好就不要用空調。 其次， 家用空調要注意定期清潔， 因為灰塵中的塵蟎是最主要的過敏源。 最後， 運動完之後不要打開冰箱拿起冷飲就喝， 可以先喝一些溫開水， 儘量少吃或不吃冷飲。

皮膚病 夏季由於天氣潮熱， 有利於各種真菌、細菌的繁殖生長， 加之夏季人們容易出汗，

皮膚易潮濕， 如不及時擦淨和保持乾燥， 真菌便會侵害我們的皮膚， 引起皮膚癬病。 接觸患癬的人或動物及公用生活用具， 都可以發生傳染， 而且， 與人體的抵抗力有較密切的關係。 最常見的皮膚癬病有足癬， 也就是我們所說的“腳氣”， 喜歡穿皮鞋的人容易得腳氣， 因為皮鞋不透氣， 腳部的濕度和溫度增高， 若局部皮膚不乾淨， 表面就會堆積很多的皮屑， 在這種情況下真菌極易生長而發生癬病， 腳氣患者夏季很難受， 因為除了腳趾間的皮膚發紅、糜爛、生小水皰之外， 還會瘙癢及有異味。 另外， 很多青壯年男士容易在夏季感染體癬和花斑癬(汗斑)， 這與排汗量大有關。

由於工作的原因， 很多人在出汗後沒有得到及時清洗，

真菌會在皮膚上繁殖， 形成丘疹、水皰、鱗屑等， 損害皮膚。 保持皮膚清潔乾燥是防治癬病的基本要求。 儘量分開生活用具是預防癬病傳染的重要措施。 注意個人衛生， 保持皮膚乾爽， 夏季要使用爽身粉;勤洗澡並更換內衣， 一定要穿皮鞋的男士襪子要選用棉質的， 以利吸汗、透氣;不要共用鞋襪、毛巾;儘量避免在游泳池、健身房等地方赤足行走。

病毒性肝炎 夏季易傳染的病毒性肝炎包括甲肝和戊肝， 其傳染途徑主要是糞口傳播。 病毒感染者為主要傳染源， 其糞便中排出的大量肝炎病毒會污染水源、食物及周圍環境， 人們一旦接觸這些污染物， 就可能導致發病。 夏季甲肝、戊肝多發， 主要就是由於人們外出旅遊、游泳、進食海鮮、涼小吃、生冷蔬菜和水果的機會增多，

而蒼蠅污染食物， 也是造成肝炎病毒傳播的原因之一。

甲肝和戊肝發病症狀都類似於感冒或胃病， 有發熱、怕冷、疲乏無力、不思飲食、噁心、嘔吐、厭油等現象， 容易被誤認為是感冒或胃炎。 應對措施：注意飲食衛生， 防止病從口入。 飯前便後要洗手， 儘量不要吃生冷食物。 水果、蔬菜食用前要反復清洗， 肉類和海鮮食品一定要新鮮， 熟透再食用。