夏天由於天太熱， 不少孩子都有流鼻血的經歷， 而這也被很多家長認為是“上火”的表現。 流鼻血真的是因為上火了嗎?專家表示， 夏天孩子流鼻血， 多 數是因為經常待在空調房造成鼻腔乾燥， 加上孩子忍不住去揉、摳鼻子， 很容易將毛細血管弄破而導致的。 因此， 在空調房內要保持空氣濕度， 必要時給孩子鼻腔內 塗抹滋潤霜也可預防。
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頻流鼻血 鼻幹惹的禍
10歲的小亮近幾天被“鼻血”纏上了， 媽媽帶他到醫院一看， 竟是鼻腔乾燥惹的禍。 “夏天像小亮這樣愛流鼻血的小孩還真不少， 多是空調房空氣太幹 燥引起的。 ”專家表示， 由於兒童鼻腔的毛細血管比成人脆弱， 所以更容易流鼻血。 有慢性鼻炎、過敏性鼻炎的孩子頻繁進出空調房， 冷熱交替會引起鼻部瘙癢， 會 忍不住去揉、摳， 更易將毛細血管弄破而導致出血。
給鼻子“補點水” 空調溫度別調太低
專家表示，
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在孩子進空調房時， 最好做些加濕措施， 比如用加濕器、放置水盆等， 避免室內空氣太乾燥。 在孩子晚上睡覺前， 還可以在孩子鼻腔內塗些滋潤的軟膏， 比如維生素E軟膏等， 此外， 塗些魚肝油也可以。
“仰頭”“紙堵”止血法 不可取
一流鼻血， 很多人第一反應就是把頭向上仰起， 其實這種做法並不可取， 仰頭會使血液流到咽喉部， 當血量過多過急時， 容易嗆入氣管及肺內。 此外， 用紙堵塞鼻子， 也是很多人常採取的止血“高招”， 其實紙巾壓力通常不夠， 很難達到止血的效果， 而且紙巾未經消毒， 也易誘發感染。
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正確的止血方法應該是， 如果出血較少， 就用食指和拇指緊壓兩側鼻翼5至10分鐘， 指壓的同時還可用冰袋或濕冷毛巾冷敷鼻子
流鼻血期間， 不要吃熱食或熱飲料， 應該吃一些溫涼、富含蛋白質、維生素及鐵劑的食物， 如蜂蜜水、米汁、牛奶、果汁等，
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1、鯽魚石膏煲豆腐：鯽魚1條約150克， 豆腐200克， 生石膏30克;將魚宰好洗淨後， 與豆腐、石膏同放入鍋內， 加水適量煲1小時， 以鹽調味即可食用;幼兒可只飲湯不吃渣， 以防魚骨哽喉。 有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。
2、生地二根飲：鮮生地、鮮白茅根各30克， 鮮蘆根50克， 水煎服， 每日1劑， 代茶飲， 連用7—10天， 能清熱涼血、止血。
3、鮮藕汁飲：鮮藕300克洗淨， 磨爛擠汁約50—100毫升;每次50毫升， 用少量白糖調勻、燉滾後服。 可清熱解暑， 涼血止血。
4、黃花菜瘦肉湯：黃花菜30克(幹品， 浸泡洗淨)瘦豬肉100克， 蜜棗2枚， 同入鍋內， 加水適量慢火1小時， 以鹽調味後食用。 有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。
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5、阿膠燉瘦肉：阿膠6克， 瘦肉30克(切片)， 同放碗內， 加適量開水， 加蓋隔水燉1小時， 入少許食鹽調味食用。 有滋陰養血、止鼻血功能。
6、梨汁加蜂蜜—蜂蜜梨水：將準備的梨子洗淨待用。 將梨子切成小塊。 在榨汁機裡放入一碗水， 將切好的梨也放進去。 榨好的汁用濾網過濾掉果渣。 加入20g蜂蜜。 一天2—3次， 堅持一周可治癒。