孩子夏季消暑神器，你準備了哪些？

夏日， 炎熱、蚊蟲等因素讓寶寶睡眠備受挑戰。 為了保證孩子睡眠品質， 以確保其健康， 媽媽們必須行動起來， 及早將這些麻煩解決掉。 萱太教大家如何讓寶寶在夏季安享睡眠。

炎夏時節， 想要孩子睡得安穩、香甜， 需搞定氣溫高、蚊蟲多等干擾睡眠小麻煩。 首先， 爸媽要準備好居家安睡7必備用品。

涼席最優選擇——草席

以燈心草、蒲草、馬蘭草等原料， 編制製成。 柔軟舒適， 涼度適中， 散熱、吸汗效果都不錯。 小朋友體溫調節能力較弱， 冷熱適應力不強， 正適合使用。 倘若是新品， 在使用前要先清潔， 放於太陽下暴曬。

記得要反復用力拍打， 用溫水擦拭表面， 再放在陰涼的地方晾乾。 倘若是舊物， 需用消毒水擦拭。 使用時， 為了保護孩子嬌嫩的肌膚， 最好先鋪上床單減少摩擦。

涼枕最優選擇——蕎麥枕

孩子一熱就容易滿頭大汗， 特別是後腦勺。 若是沒有及時護理， 頭髮容易發癢， 寶寶在睡夢中也會忍不住抓耳撓腮， 影響睡眠品質。 若是枕頭堅硬， 寶寶腦袋蹭來蹭去會造成枕禿。 蕎麥枕可只是老人的用品， 其透氣性頗佳， 可以使孩子頭部保持舒爽， 而且有利於塑造好頭型。

睡墊新選擇——蕎麥殼睡墊

蕎麥殼還可製成睡墊， 是夏日又一健康選擇。 以其為原料製成睡墊， 殼與殼間的自然縫隙會"呼吸"， 透氣性非常棒。 而且縫製的結構為立體條形， 保證墊子之間的距離。

保暖必備——毛巾被

純棉製品， 經過抽絲、編織等工藝製成， 適合怕熱寶寶使用。 質柔輕薄， 直接貼身蓋， 保護小朋友小肚子， 並將其流出的汗液吸走， 幫助散熱。 孩子體內迴圈暢通， 睡眠環境保持恒溫， 睡得更香甜。

防小肚子受涼——田雞褲、小肚兜

田雞褲的特點在於將脆弱的腹部包裹住， 而裸☆禁☆露四肢， 既不影響散熱或讓孩子受涼， 也便於更換尿布、把尿。 為了避免孩子踢被子， 可以使用， 且穿脫很方便。

小兒無夏日， 即使氣溫再高， 小朋友的保暖工作不能落下， 特別是胸腹部， 而肚兜可松解決此問題。 孩子穿上後， 不用擔心小肚子受涼， 將肚臍眼及其周邊全部保護好。

防曬窗簾——加裝窗簾

寶寶身處室內也要防曬， 主要是指為了保護眼睛。

為了避免強烈的陽光刺激小朋友的眼睛， 影響其入睡， 孩子房間內要加窗簾。 建議選擇內層材質為半透明紗， 而外層較厚重的款式， 可以阻隔外面強光以及噪音。

防蚊首選——蚊帳

蚊帳是孩子防蚊的絕佳選擇， 健康又環保。 只要使用方便正確無誤， 防蚊效果很不錯， 而且還可以防止小朋友從床上跌落。 倘若寶寶和大人同睡， 而你不習慣蚊帳束縛的話。 可以選用可折疊的小蚊帳。

媽媽妙招掌握好， 孩子睡得更香甜。 具體怎麼做， 一起看看吧。

睡前做好準備

1. 降低室溫：天氣炎熱， 寶寶原本怕熱， 散熱能力又差， 在衣服+小被子的層層掩蓋中， 孩子可能容易被熱醒。 可以開窗吹自然風降溫， 另外室內要保持安靜。

2. 睡前洗澡：夏日孩子出汗多，

全身常黏糊糊， 若是身上髒髒就上床， 容易再床上翻來覆去。 睡前應先給孩子洗個溫水澡， 讓他舒服睡個好覺。

3. 避免過度興奮：一旦挑起孩子的興奮神經， 短時間很難平靜下來。 所以， 睡前不要過分逗引寶寶， 或讓他進行激烈活動， 而應營造一個安靜、舒適的環境。

4. 切勿飽食：若是睡前吃太多， 那麼腸胃就要加班加點進行消化工作， 大腦會因此受到一定刺激， 寶寶會睡得不踏實， 還容易夜啼。

Tips：紙尿褲穿不穿？

孩子睡覺穿紙尿褲更省心， 如果害怕小屁屁被悶壞， 可以選擇超薄款且透氣性佳的產品， 另外注意勤更換。

防止蚊蟲叮咬

如今， 市場上針對小朋友推出的防蚊產品很多， 比如驅蚊器、滅蚊燈、驅蚊帶和驅蚊紙巾等。

爸媽可以根據實際需要為寶寶貼心選擇。

環保防蚊法

1. 蚊帳：防蚊還防風， 而且有吸附灰塵 作用， 十分適合寶寶和准媽媽使用。

2. 花草：比如茉莉花、夜蘭香、薄荷等。 它們香味濃郁， 可以迫使蚊子避開。

3. 巧用橘紅色：蚊子害怕此顏色， 可以直接用橘紅色的燈泡， 或者改裝一下將橘紅色玻璃套在燈泡上。

4. 放瓶子：在孩子房間內擺放一個空酒瓶， 裝有糖水或瓶酒的杯子也可以。 蚊子會被甜酒味引誘， 忍不住紛紛奔赴瓶子或杯子中。

5. 穿淺色系衣物：比如白色、黃色。 反之， 黑色、深藍等深色系衣物要避免穿戴， 防止蚊蟲叮咬。

6. 勤洗澡：汗味重的人更受蚊子青睞， 所以要注意皮膚清潔， 以免蚊蟲叮咬。

7. 注意家居衛生：特別是水池等潮濕、陰暗處。 從源頭驅蚊，防止蚊蟲滋生。

空調、電扇可以用

氣溫過高，為了有效降溫防中暑，兩者都可以適當用，只要注意一些事項即可。

◊ 電扇：風力要柔和，風速適中，放在遠些的地方搖頭吹。不要過近，不要直吹，不要一直朝一個方向吹。另外，使用時間不宜過長。

◊ 空調：溫度要設置好，與室外溫差不宜過大，一般在25——28℃最安全健康。開的時間也不要太久，應注意及時開窗通風。切忌裸睡，小朋友應穿一件薄衣，並蓋好一條毛巾被。

Tips：夏日也需保暖

除了胸腹部要注意外，頭部、足部也不能忘。前者易出汗，要及時擦拭以免著涼；後者為體表溫度最低處，易受寒要護好，可以穿上薄襪子。

優質的睡眠對小朋友來說十分重要。孩子睡得好，自然精力充沛、吃嘛嘛香，身體健康發育棒。所以，各位媽媽快備好7必備品，並掌握好孩子安睡絕招，讓他們夏日睡得舒爽。

從源頭驅蚊，防止蚊蟲滋生。

空調、電扇可以用

氣溫過高，為了有效降溫防中暑，兩者都可以適當用，只要注意一些事項即可。

◊ 電扇：風力要柔和，風速適中，放在遠些的地方搖頭吹。不要過近，不要直吹，不要一直朝一個方向吹。另外，使用時間不宜過長。

◊ 空調：溫度要設置好，與室外溫差不宜過大，一般在25——28℃最安全健康。開的時間也不要太久，應注意及時開窗通風。切忌裸睡，小朋友應穿一件薄衣，並蓋好一條毛巾被。

Tips：夏日也需保暖

除了胸腹部要注意外，頭部、足部也不能忘。前者易出汗，要及時擦拭以免著涼；後者為體表溫度最低處，易受寒要護好，可以穿上薄襪子。

優質的睡眠對小朋友來說十分重要。孩子睡得好，自然精力充沛、吃嘛嘛香，身體健康發育棒。所以，各位媽媽快備好7必備品，並掌握好孩子安睡絕招，讓他們夏日睡得舒爽。