孩子多吃哪些水果對身體有益

要讓寶寶健康成長， 水果自然是不能少的。 不過現在的水果種類眾多， 沒有太多育兒經驗的媽媽們有時還真不知道該給孩子吃什麼水果。 如果你也有這個憂慮， 那麼下面的餵養指南知識一定能夠幫到你， 它會告訴你該給孩子吃什麼水果。

梨

梨肉香甜可口， 肥嫩多汁， 有清熱解毒， 潤肺生津、止咳化痰等功效， 生食、榨汁、燉煮， 對兒童肺熱咳嗽、麻疹等症有較好的治療效果。 若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服， 效果更佳。

柑橘

柑橘性涼味甘酸， 有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效， 適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症，

石榴

石榴性溫味甘酸， 有生津液、止煩渴作用。 凡津液不足、口燥咽幹、煩渴可作食療佳品。 石榴搗汁或煎湯飲， 能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢， 可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

葡萄

葡萄營養豐富， 酸甜可口， 具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。 生食能滋陰除煩， 搗汁加熟蜜濃煎收膏， 開水沖服， 治療煩熱口渴尤佳。 經常食用， 對神經衰弱和過度疲勞均有補益。 葡萄制幹後， 鐵和糖的含量相對增加， 是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。

大棗

大棗能養胃和脾、益氣生津， 有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。 中醫常用其治療小兒秋季腹瀉， 是一味用途廣泛的滋補良藥。

梨可以說是我們生活中常見的一種水果了， 其雖然普通， 但是卻非常適合孩子食用， 其能夠清熱解毒， 還能夠潤肺生津。 其實適合孩子吃的水果並不一定要多麼特別， 我們身邊的很多水果其實都營養豐富且具有極好的功能性， 對寶寶健康大有裨益。