眾所周知， 多吃新鮮蔬菜水果有利於孩子身體健康。 最近一項新研究發現， 深色蔬菜尤其對孩子的骨骼發育有益。
美國辛辛那提兒童醫院研究人員對325名3.8~7.8歲的學齡前兒童進行了為期4年的追蹤調查， 記錄他們在日常生活中的食物種類與熱量、鈣質攝取情況、身高、體重、活動力與看電視的時間。 結果顯示， 多吃深綠色與深黃色的蔬菜， 最能幫孩子減少體內脂肪、增加骨密度。 研究人員分析認為， 可能是這些蔬菜裡高含量的鹼化礦物質(比如鉀離子)可以幫助骨骼發育。 研究人員並不建議吃太多精緻的肉食，
研究人員建議多給孩子吃以下促進骨骼生長的食物：花椰菜、菠菜、胡蘿蔔、甜薯、番茄， 以及全麥麵包、禽類(非油炸)、花生、種子類食物
你好，碘是人體必需的微量元素，缺碘將會引起甲狀腺功能亢進，俗稱大脖子病，主要症狀凸眼症，情緒激動，體溫調節障礙。損害兒童大腦神經發育，表現為不同程度的智力缺陷、學習能力低下。缺碘寶寶可以選擇含碘豐富... [詳細答案]
牛肉中的肌氨酸含量比其他任何食品要高，它對增長肌肉、增強力量特別有效。多吃牛肉，有助於骨骼發育成長。孩子可以吃牛肉的，這個營養很好的，可以補充鈣和蛋白質。但是不能過量食用，一定要適量的。 [詳細答案]
菠菜對寶寶眼睛是最好的，平時可以用枸杞豬肝和菠菜一起煮菜給寶寶吃，清肝明目，是非常好的食物。也要多食用鈣質食物，比如蛋黃，番茄，豆製品，肉類、魚類，純牛奶等；胡蘿蔔素可以提高寶寶的視力的，可以給寶寶... [詳細答案]
您好，其實小孩最快的補鈣方式是曬太陽。多是指戶外曬太陽而不是室內曬太陽。而且曬太陽的時間可隨季節變化調試，一般夏天曬15分鐘每次；冬天曬20分鐘每次。但請注意，在曬太陽時，不要讓孩子的眼睛直視太陽，... [詳細答案]
如果小朋友在嬰兒時期總是吃得非常飽，小朋友的胰腺等消化腺體負荷會非常重，如果腺體激素分泌過於亢進，可能導致成年後誘發代謝綜合症。小朋友是不能吃得太飽的。有專家研究顯示。所以小朋友吃得特別多，長得特別... [詳細答案]
