吃蘋果可補鋅
醫學專家研究發現， 在鋅缺乏症的治療方面， 蘋果汁具有驚人的醫療效果， 採用“蘋果療法”的效果， 甚至優於含鋅量高的牡蠣。 醫學家還發現， 蘋果除含有豐富的糖， 維生素A、B、C等外， 還含有比牡蠣含量還多的鋅， 是補鋅的最理想的食品。 因此， 平時讓你的孩子多吃一些蘋果， 就可以從中攝取取足夠身體生長發育必需的鋅乃至其他營養素， 既可預防鋅缺乏， 也可矯治因缺鋅引起的病症， 即使成年人也同樣需要補鋅。 此外， 在吃蘋果時慢慢咀嚼也很重要， 一個蘋果吃15分鐘， 可殺死裡90%的細菌，
不過， 吃蘋果最好把蘋果洗淨消毒， 然後連皮一同吃， 因為一些微量元素及鉀都集中存在于蘋果皮裡， 若是削皮吃， 一些營養物質就會白白丟失了。 施善葆
你好，根據你的描述，孕婦是可以適當的吃一些水果的，但是不建議大量的吃，每個東西都是有一個度的，如果吃多了可能引起腹痛的情況，建議注意懷孕期間也要稍微控制一下飲食。 [詳細答案]
可以吃蘋果，但是最好不要吃冷的，還建議你把蘋果榨汁給孩子喝，還有最好多喝一些白開水，如果超過了38度，建議你吃退燒的藥物，一定要就醫。 [詳細答案]
孩子也可以吃石榴的，石榴的營養價值很豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份7... [詳細答案]
蘋果是可以補鈣的，不過效果並不是很好，最好還是在其他食物上下功夫，比如牛奶，在平時的飲食中增加蝦和魚的比例，還可以通過吃一些維生素D來促進鈣的吸收。 [詳細答案]
產婦能吃水果。產婦吃水果的好處：水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果，除了可以補充身體所需的維生素及礦物質，還有助於增加食欲，預防便秘，甚至可以促進泌乳，從... [詳細答案]
