孩子開始學舞蹈， 應該在7-10周歲之間， 這時， 孩子的身體骨骼發育比較完全。 但是家長如果想讓孩子對舞蹈產生興趣， 就應該從3-4周歲開始， 在幼稚園時期可以鍛煉一下幼兒對舞蹈的協調性， 例如跳一些兒童舞蹈之類的， 不太需要舞蹈基本功的練習。 5周歲以後， 就可以對孩子進行一些少兒舞蹈基礎培訓。
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5—7周歲的時候， 屬於學舞蹈的初期時段， 不要過分地讓孩子做劈腿、下彎腰等高難度的動作。 採用積極鼓勵的方式， 讓他們對著鏡子看著自己做動作， 培養孩子對舞蹈的興趣。 這樣培訓2年左右， 就可以要求孩子的基本功專業一點了。
如果孩子天賦條件突出， 很喜愛舞蹈， 有意願進行專業的舞蹈學習的話， 建議等到10歲以上為最佳。 因為專業舞蹈訓練強度大、時間長， 對於10歲以下孩子的生長發育是十分不利的。
這裡還需要補充一點， 針對3歲前的孩子， 一些品質較高的幼教培訓機構專門設置了奧爾夫音樂課程， 其中包含了兒童舞蹈的啟蒙教育。 這種學習是以激發和培養幼兒本身的律動、節奏感為目標， 課程內容也大多是一些自娛、自發、模仿性行為，
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兒童的思維以具體、形象、生動為主要特點。 所以， 形象優美、動作生動的舞蹈配以富於詩情畫意的音樂， 立刻能使兒童產生喜愛和嚮往之情， 激發起兒童學習舞蹈的欲望。
家長在教育過程中， 要注意喚醒孩子的心靈， 在示範、講解時， 要儘量把最準確、最優美的表情、動作顯示給孩子， 讓藝術的魅力使孩子陶醉在美的海洋之中。
過早學舞蹈適得其反
生活中， 不少家長都懷著通過學習舞蹈改變孩子氣質的心願， 有的家長把剛走明白路的三四歲的孩子送去舞蹈班。 其實在醫生眼裡， 很多成人後天的脊柱傷， 都跟小時候的不當運動有關， 學習舞蹈並非越早越好。
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因為年齡小， 肌肉和骨骼發育不完善， 接受能力也有限。 上課時， 一些稍精細的動作不能接受， 身體也容易受傷， 老師在這類孩子身上付出了大量的精力， 但往往事倍功半， 學習效果遠不如適齡的孩子。
