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孩子多看電視1小時少睡7分鐘

美國麻省兒科總醫院和哈佛大學公共衛生學院的研究人員, 對1800多名6個月-8歲大的兒童做了跟蹤研究。 媽媽們從這些兒童6個月大開始, 記錄相關資訊, 如每天嬰兒待在播放電視的房間內的時長、兒童每天看電視的時長、兒童4歲起是否睡在有電視機的房間、平均每天的睡眠時間。 分析發現, 兒童在一天內, 每看1小時電視, 睡眠時間就減少7分鐘。 總體來看, 這些兒童因看電視每天被“侵佔”的睡眠時間平均達半小時。

研究者建議, 為了孩子健康, 最好別把電視放兒童房裡, 家長多帶孩子去戶外玩, 減少看電視時間。

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