孩子多運動 即健身又益智

運動能使骨骼強健， 肌肉發達， 促進身體健康發育;運動能加速血液迴圈， 促進新陳代謝， 為大腦提供高品質的營養， 使頭腦更靈活， 從而促進智力的發展。

步行訓練不可輕視

“走路”對幼兒發育具有十分重要的意義， 走路是典型的全身運動。 走路的時候肌肉的運動總是一張一弛節奏感很強， 能使頭腦活動順暢。

幼兒跳繩能健腦

跳繩是一項全身性的活動， 孩子手腳協調配合， 可促進幼兒的協調性。 同時， 跳繩時呼吸加深， 手握繩頭不斷地甩動又會刺激拇指的穴位， 對腦下垂體產生作用， 進而增加腦細胞的活動，

騎自行車可提高反應的靈敏度

經常騎自行車， 可以發展孩子腿部和足部肌肉的力量， 提高孩子運動的速度、反應的靈敏度和平衡能力等。 可以給三歲的孩子準備三輪自行車， 這種車的重心較低， 不容易倒， 幼兒很快就會掌握騎車的要點。 幼兒發現自己能很快掌握一門新技術， 會增加自信心。

游泳、爬山也是幼兒很好的體育項目

游泳可以增加肺活量， 提高身體對外界環境的適應能力， 增進對的抵抗力。 爬山可以鍛煉孩子的毅力， 開闊孩子的視野， 使孩子形成心胸開闊，

體育活動對人是重要的， 要讓孩子從小熱愛體育活動， 必須讓他掌握更多的體育技能。 身體狀況、體育特長的確與遺傳因素有關， 但如果不進行訓練， 這種遺傳的潛能也是開發不出來的。 相反不具備遺傳優勢的孩子， 如果在幼兒期得到適當的訓練， 往往會展示超水準的技能。