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孩子多運動 即健身又益智

運動能使骨骼強健, 肌肉發達, 促進身體健康發育;運動能加速血液迴圈, 促進新陳代謝, 為大腦提供高品質的營養, 使頭腦更靈活, 從而促進智力的發展。

步行訓練不可輕視

“走路”對幼兒發育具有十分重要的意義, 走路是典型的全身運動。 走路的時候肌肉的運動總是一張一弛節奏感很強, 能使頭腦活動順暢。

幼兒跳繩能健腦

跳繩是一項全身性的活動, 孩子手腳協調配合, 可促進幼兒的協調性。 同時, 跳繩時呼吸加深, 手握繩頭不斷地甩動又會刺激拇指的穴位, 對腦下垂體產生作用, 進而增加腦細胞的活動,

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提高思維能力。 腳又是人體之根, 六條經脈在這裡交錯彙集。 跳繩可以促進血液迴圈, 使人精神舒暢, 行走有力, 更主要的是可以起通經活絡、健腦的作用。

騎自行車可提高反應的靈敏度

經常騎自行車, 可以發展孩子腿部和足部肌肉的力量, 提高孩子運動的速度、反應的靈敏度和平衡能力等。 可以給三歲的孩子準備三輪自行車, 這種車的重心較低, 不容易倒, 幼兒很快就會掌握騎車的要點。 幼兒發現自己能很快掌握一門新技術, 會增加自信心。

游泳、爬山也是幼兒很好的體育項目

游泳可以增加肺活量, 提高身體對外界環境的適應能力, 增進對的抵抗力。 爬山可以鍛煉孩子的毅力, 開闊孩子的視野, 使孩子形成心胸開闊,

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樂觀向上的性格。

體育活動對人是重要的, 要讓孩子從小熱愛體育活動, 必須讓他掌握更多的體育技能。 身體狀況、體育特長的確與遺傳因素有關, 但如果不進行訓練, 這種遺傳的潛能也是開發不出來的。 相反不具備遺傳優勢的孩子, 如果在幼兒期得到適當的訓練, 往往會展示超水準的技能。

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