孩子多運動可使心臟更健康

作為父母我們都希望自己的孩子健康， 尤其是心臟健康。 一篇文章指出， 活潑好動的孩子， 身體內脂肪分佈更均勻、合理， 他們的心臟狀況也相對較好。 育兒專家指出， 孩子多動多玩 心臟更健康。

研究人員把220名八九歲的兒童分成兩組， 一組活潑好動， 在9個月的觀察期中， 他們每週有五天、每天有70分鐘體育活動;另一組孩子相對安靜， 他們作為對照組， 不特別參加運動， 一切活動照常。 美國伊利諾大學營養科學部研究員奈曼·可汗表示， 該研究旨在觀察運動如何影響體重正常或超重兒童的身體狀況。

奈曼·可汗表示， 體重正常的兒童若不愛動， 體重也會增加， 若不注意控制， 一旦超重， 腹部就會蓄積更多脂肪， 不利健康。 活潑好動的孩子之所以心臟狀況更好， 主要是多運動使他們腹部脂肪堆積少， 脂肪分佈均勻、合理， 血管健康得以改善。

小編溫馨提示：孩子多動多玩 心臟更健康。 為了更好的保證孩子的健康， 我們要注意以上的事項， 讓孩子多參加運動。 專家建議， 家長應鼓勵孩子多動多玩， 不要過度限制， 更不要吃太多。