孩子對黑暗產生恐懼， 雖說並非病態， 而是孩子成長過程中一個正常的自然心理， 但父母也需做出正確的引導， 以免造成孩子不必要的心理負擔。
◆ 傾聽和理解孩子
父母應該傾聽孩子的內心， 弄清楚究竟是什麼讓他感到害怕， 他內心不安的原因究竟是什麼， 這樣才能有針對性地幫助。
◆ 給一些“保護”
有些孩子如果知道有可以依賴的保護時， 會表現得更好一些。 比如：在房間內為孩子留盞夜燈， 或者留下一兩個孩子平日裡接觸較多的玩偶來陪伴他入睡。
◆遮罩不好的資訊
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● 給孩子講故事時， 應有選擇性地挑選故事內容， 對於和妖魔鬼怪有關的故事最好還是不要多講。
● 給予孩子積極正面的能量， 而非有負面影響的恐嚇與威脅。
● 不要給孩子看恐怖、怪異的電視節目。
◆把黑暗與快樂聯繫起來
父母可以帶著孩子去體驗黑暗、甚至創造一些愉快的回憶， 以增強孩子對於怕黑的抵禦心理， 例如晚上帶孩子到社區花園去散步， 一 起數星星、看月亮、玩玩具， 讓孩子適應黑暗， 在室內玩關燈聽音樂、用手電筒和孩子玩影子遊戲等。 孩子玩得痛快， 就會忘記害怕。
恐懼源於內心， 陪伴是最好的鼓勵。 媽咪Jane推薦2本書， 適合給怕黑的孩子看， 要記住：黑暗不可怕， 懼怕黑暗才可怕。
你睡不著嗎？
一本用溫暖陪孩子趕走怕黑情緒的圖畫書。
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大頭魚深海尋寶記
適合3-6歲孩子親子共讀。 靈動的表情、趣味的細節、幽默的對白、充滿韻律的文字、層次豐富的色彩， 躍然紙上， 一個戰勝恐懼、友誼力量大的故事娓娓道來， 在哈哈大笑中擁抱正能量。
