夜驚是什麼
也許這段論述太過於艱澀了， 不過沒關係， 弄不明白夜驚發生的階段， 並不影響我們記住如何治療。 其實夜驚這個事情， 可以簡單地理解為寶寶在不該醒來的時候醒來了， 又醒不完全， 最終醒“亂”了。
一位兒科專業的醫生告訴我們， 毫不誇張地講， 典型的兒童夜驚是父母們的噩夢。
有專業文獻記載：夜驚多發生於入睡後0.5～2個小時內……發生是突然的。 兒童在睡眠中猛然驚起， 一聲令人毛骨悚然的尖叫聲常使父母驚醒， 他們發現孩子持續地哭喊、手足亂動、眼睛圓睜， 有明顯的呼吸急促、心跳加速、瞳孔擴大、皮膚潮紅、肌張力增高、出汗等自主神經興奮症狀，
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夜驚在兒童中的發生率大約是3％， 多見於男孩， 有家族史。 而有地區性的調查顯示， 0～5歲兒童睡眠障礙發生率為25.7％， 其中夜驚最為多見， 發生率為10％。
不管是3％還是10％， 都提示夜驚不是一個可以忽略的問題， 而是實實在在地在我們身邊存在。 也有文獻報告， 夜驚在少數邊遠地區被當做“撞山神”等神鬼信仰的異常， 使用神術、巫術治療而延誤病情。
夜驚怎麼治
小兒夜驚不推薦藥物治療。
可以由父母努力解除導致患兒緊張壓力的因素， 保證充足睡眠， 建立睡眠節律， 儘量使患兒身心放鬆等。 在夜驚發作時， 不喚醒患兒， 父母只是在一邊提供保護避免意外傷害等。
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而最具有治療作用的方法， 是總結患兒夜驚發生的規律， 在每夜預計夜驚發作前15分鐘努力喚醒患兒。 這樣就可能把夜驚“拖”過去。
我家寶寶1歲快速長身體時， 也出現了類似這個夜驚的情況——我當然擔心得不行， 不過兒科的同事告訴我， 缺鈣驚眠有時候也和夜驚類似。 我給寶寶加大鈣劑量， 恢復了停止服用的AD合劑， 寶寶的夜驚症狀很快就痊癒了。
最後想提示大家， 在睡眠學科的範疇裡， 是將夜驚和夢遊列在嚴重的覺醒性異態睡眠之中的。 所以， 不論什麼情況， 只要寶寶出現了類似夜驚的情況， 而且持續無緩解， 都應該請專科醫生診治。
夜驚的診斷要點(因為這個標準非常好理解， 所以原文照錄
依照國際睡眠障礙的分型(IcsD)，
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(1)反復發作的在一聲驚恐尖叫後從睡眠中醒來， 不能與環境保持適當接觸， 並伴有強烈的焦慮、軀體運動及自主神經功能亢進(如心動過速、呼吸急促及出汗等)， 約持續1l～10min， 通常發生在睡眠初三分之一階段；
(2)對別人試圖干涉夜驚發作的活動相對缺乏反應， 若干涉幾乎總是出現至少幾分鐘的定向障礙和持續動作；
(3)事後遺忘， 即使能回憶， 也極有限；
(4)排除器質性疾病(如癡呆、腦瘤、癲癇等)導致的繼發性夜驚發作， 也需要排除熱性驚厥。
