孩子大腿疼痛 針對情況做處理

孩子大腿疼痛往往是由於抽筋， 過度勞累或成長導致的。 當這些情況發生時， 有幾個步驟可以減輕孩子的疼痛。 如果你的孩子不能移動腿部或者一觸摸腿部就疼痛， 那麼立刻帶孩子去就醫， 防止可能是由於骨裂骨折導致的疼痛。

1、識別疼痛類型

受到大腿疼痛影響的兩大肌肉群是股四頭肌和腿筋。 股四頭肌位於大腿的前面和腿筋處。 這些肌肉抽筋的原因是一種無意識的肌肉收縮， 結果會導致劇烈的疼痛， 不過通常不會超過一分鐘。 有時你可以感覺到你的手抽筋或明顯的肌肉腫塊。

肌肉緊繃是痛苦的，

使得孩子的活動範圍有限。 根據損傷的嚴重程度， 緊繃的肌肉疼痛會持續數小時， 甚至延長至數周。 大腿肌肉緊張可以迫使孩子跛行或無法行走。 生長痛也會讓大腿有一個疼痛的感覺， 通常發生在兩條腿上， 一般在夜晚孩子會有疼痛的感覺。 這種類型的大腿疼痛有時還會伴隨著頭痛和腹痛。

2、辨別疼痛原因

抽筋的確切原因尚不清楚， 但脫水和肌肉緊繃確實會作用於抽筋。 炎熱的天氣裡， 脫水期間或之後可能是兒童抽筋的原因。 大腿肌肉用力過度或撕裂會導致孩子腿疼。 劇烈活動期間， 如果過度使用的肌肉， 會增加腿部的壓力。

生長痛不會影響到身體發展， 並且健康的兒童中有10%都會發生這種狀況，

這是根據西雅圖兒童醫院所知的。 在劇烈的玩耍中， 作用在孩子肌肉上的力度會導致你孩子的肌肉系統疼痛， 這就是在白天進行劇烈活動後， 夜晚腿疼的原因。

3、治療方法

抽筋在肌肉的收縮開始後不久就會消失了。 你可以幫助緩解孩子的抽筋通過拉伸受影響的肌肉， 按摩抽筋部位。 冰敷適用於肌肉抽筋之後， 可以幫助消腫。 給你的孩子多喝水， 如果抽筋發生在一個炎熱的天氣裡的話。 如果股四頭肌和腿筋緊繃， 在腿受傷後的48小時內要注意休息。 並且在48小時內每天冰敷四次。

冰敷可以減少炎症， 而用熱敷可以促進傷口癒合。 一旦疼痛消失， 輕拉腿部並且逐漸加強延伸至大腿的肌肉處。 按摩， 加熱， 睡前洗個熱水澡可以緩解生長痛。

對乙醯氨基酚或布洛芬可以治療抽筋， 受壓和生長痛。 不要給孩子服用阿司匹林， 這會增加孩子患雷氏症候群的風險， 可能是致命的。

4、預防措施

你可以通過鼓勵你的孩子每天多喝幾次水來降低孩子得抽筋的風險——特別是在體力活動之後。 每天幫助你的孩子拉伸大腿肌肉， 並保持延伸至少30秒。

讓孩子參與活動， 鼓勵團隊伸展活動， 如體操、舞蹈、纖拉和大多數體育運動。 運動範圍的增加也會降低孩子的肌肉拉傷的風險， 但是你不能阻止孩子的生長痛。