孩子們喜歡跑來跑去, 玩得大汗淋漓、口渴難耐, 此時光喝水可不是一個解渴的好辦法。 英國《每日郵報》刊登的一項加拿大研究稱, 對於孩子來說, 牛奶是最好的運動飲料。
這項研究的負責人加拿大麥克馬斯特大學布萊恩·迪莫恩斯博士選取了數名8~10歲的孩子為物件, 在同樣天氣情況下, 對他們的運動表現、出汗、身體補水以及運動後多項身體變化等情況進行了分析。 結果發現, 孩子大量出汗後, 喝牛奶更能有效預防脫水。
萊恩·迪莫恩斯解釋說, 牛奶之所以更適合孩子, 是因為其中富含碳水化合物、鈣、電解質和鹽分,