孩子天天心事重重 媽媽們該怎麼辦

小孩子很有可能會關心所有他所喜歡的東西， 但是並不會時刻重視。 而當孩子在4歲的時候， 他們會開始關心自己的父母， 會對他們的死亡感到害怕。 當然這是一個正常的發展階段， 因為此時他們開始理解死亡的意義了。

1.說出孩子的擔憂

如果你的孩子經常會擔心， 那麼你要對孩子進行情感鍛煉， 給孩子一些感情方面的指導。 在鍛煉孩子的時候， 讓你的孩子說出自己的擔心， 這種有助於孩子負面情緒的釋放和放鬆。

如果孩子擔心你會死， 那麼就可以問他：“是不是爸爸媽媽的死會讓你很難過？”當孩子聽到你把他的擔心說出來的時候，

通常會更傷心， 但這其實已經在進步了， 因為孩子會難過的哭出來， 等他哭完的時候他就會說：“但是你不會馬上就死的對不對？”如果你直接跟孩子說不要擔心的話， 孩子就會把擔心憋在心裡， 不敢告訴你他真實的感情。

2.提供事實和資訊

除了以上的情感鍛煉， 你也可以給孩子一些有用的資訊。 你要讓他知道大部分人死的時候， 其實已經很老很老了， 孩子也已經長大了結婚了。 就算是父母會意外的死的很早， 也會有人來照顧他們， 這樣孩子就不會那麼害怕被遺棄了。 如果你的孩子擔心你會遇到疾病、離婚、金融和其他的危機的時候， 讓你的孩子相信你有能力可以處理好這些問題。

3.多注意自己的言行

你問問你自己會不會擔心自己的家人， 當你在向別人傾訴你的擔心的時候， 你有沒有讓你的孩子聽見？你要讓你的孩子看到你勇敢的面對生活和積極樂觀的一面。 如果他們看多了和聽多了， 你的擔心也是會傳染給他們的。 如果你發現自己會經常感到害怕和擔心的話， 你一定要讓自己得到 一些專業的指導， 這樣你才能讓你的孩子更積極的面對人生的逆境。

4.專業的評估和治療

對親人少量的擔心是正常的， 但是如果擔心還影響到了身體的健康的話， 那就不正常了， 比如說廣泛性焦慮障礙和強迫症等等。 廣泛性焦慮障礙是一種焦慮障礙， 這可能是由於經歷的悲傷的事多了或過度擔心引起的。

強迫症的表現為希望通過一些不正常的行為來緩解自己的擔憂。 所以， 如果你擔心的話， 就要帶孩子去尋找專業的評估治療才能好的更快。