做遊戲對孩子的身心發育有好處， 不過， 玩遊戲也必須根據年齡適當選擇， 有些遊戲、運動， 如果孩子過早接觸或鍛煉不得當， 不僅無法得到較好的健身效果， 反而可能對他們的健康造成損害。
拔河， 傷心又傷筋
孩子的心臟還處於發育狀態， 拔河時， 往往屏氣用力， 會引起血壓上升， 胸內壓和肺內壓增高。 當突然從屏氣轉為用嘴呼吸時， 靜脈血流會大量湧向心房， 對柔薄的心房壁造成損害。 而且， 拔河安全係數較低， 因用力過猛、地面濕滑或對方突然鬆手等原因， 容易造成肌肉拉傷、挫傷、關節損傷， 甚至骨折等。
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扳手腕， 易扭傷
扳手腕主要靠前臂用力， 兒童的肌肉骨骼發育不充分， 骨骼強度不夠， 扳腕用力不當可能會引起肌肉拉傷， 嚴重者可能導致“板腕骨折”。 而且， 扳手腕屬於力量運動， 用力時與呼吸配合不當， 也容易對心臟產生強烈的刺激， 如果孩子存在先天性心腦疾患， 還容易誘發心腦疾病發作。
滑板車， 防護不當易受傷
玩滑板車必須具備一定的平衡感和健康的體魄， 太過弱小和年齡過小的孩子最好不要過早接觸這項運動， 因為玩滑板車時， 膝關節多處於半彎曲位置， 又需要通過腰膝的扭轉來提供動力， 這種用力方式容易導致膝關節臏骨勞損， 而且由於地面狀況、動作失誤等原因， 摔跤在所難免， 也容易導致肌肉挫傷、扭傷，
