當父母過度保護孩子、平時要求過於嚴格、指責恐嚇、難以看到孩子特點的時候， 很容易造成孩子心理緊張， 膽小不敢探索等表現。
如果孩子的膽小已經影響正常的生活狀態是需要調整：
1、你的鼓勵會讓孩子有變化。 有些孩子不太善於人家交往， 可能會臉紅、膽怯， 這個時候父母不要給孩子貼標籤總是說孩子是“膽小鬼”“太害羞”。
父母應當鼓勵孩子：“這次沒完成沒關係!下次我們繼續嘗試!”、“第一次見到大家可能有點陌生， 熟悉一下你會和大家玩得更好”， 或者你的一個溫暖的目光、握住孩子的手等都死一種鼓勵，
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在尷尬的節骨眼上給孩子一個溫暖堅定的眼神， 他(她)的信心才會慢慢增長， 直到把過度的羞怯拋到腦後。
2、放手讓孩子去嘗試。 當孩子在成長的過程中， 自己會有一定的判斷能力， 能否保護自己、能否有承擔的能力。 當父母放手讓孩子去玩、去做、去嘗試， 這個過程增強了他探索的欲， 增長見識， 這些都會讓孩子的應變能力提高， 變得勇敢。
3、孩子在調整的過程中也是需要時間的， 不是一時就可以見效果， 所以平時生活中只要是孩子自己能獨立完成的事情就不要總是去干涉;鼓勵孩子展現自己的興趣愛好;在孩子表現好的時候要給予讚賞 ;不要與別的孩子做比較， 這樣只會加重他自卑的心理。
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4、孩子都是喜歡遊戲和運動的， 可以觀察孩子的運動興趣， 讓孩子喜歡的運動內容上好好發揮， 也會鍛煉的孩子膽量。
