孩子如何正確背包

自從入學後， 你有沒有發現， 孩子的背包越來越重了， 以前用的小書包也不得不換成了大大的背包。 背包是學齡期孩子必不可少的物品， 而很多人因為背包而受傷就醫;其中有很多是年齡在5~18歲之間的孩子。 那麼孩子如何正確背包?

為此， 美國矯形外科醫師學會和北美小兒外科學會提出建議：兒童所攜帶的背包總重量不得超過體重的15%~20%。 孩子應當同時使用背包上的兩個肩帶來負載重物， 並對肩帶的長短和位置進行調整， 以保持重物處於靠近後背的位置。

其他還有一些安全竅門：往背包裡放東西時， 先把較沉的物件放在背包中下端位置， 再放比較輕的物品;準備背起背包時， 要雙膝彎曲;父母應當為孩子購買尺寸大小合適的背包， 而不能只對背包的顏色和功能感興趣;如果孩子在背包過程中出現臂部和腿部麻木刺痛感，

此外， 家長還應觀察孩子背上或取下背包的過程， 看他們是否存在困難。 如果背包的分量太沉， 應當讓孩子從中拿出一些比較厚重的書籍， 用手臂把書籍夾在身旁， 以減輕背包對後背造成過重的壓力。

知道了孩子如何正確背包， 所以為了更好的保證孩子的健康， 我們要注意幫孩子養成背包的正確習慣， 同時注意觀察寶寶背包的姿勢， 以及背包的重量， 及時的發現和解決問題。