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孩子如何遠離肥胖健康成長

肥胖症(Obesity)是指由於各種原因引起的機體能量供需失調, 飲食中能量的攝入多於機體能量的消耗, 以致使過剩的能量以脂肪形式貯存於體內。 一般地說體重超過標準體重的20%稱為輕度肥胖, 超過30%稱為中度肥胖, 超過50%稱為重度肥胖,體重和身高也有一定比例, 如超過正常則可出現體重過重和肥胖。 這種比例關係通常以體重指數表達, 其計算公式為:體重指數(BMI)=體重(kg)/身高2(m), 正常值為25, >26為肥胖, >40為重度肥胖。

什麼是肥胖症?

肥胖症(Obesity)是指由於各種原因引起的機體能量供需失調, 飲食中能量的攝入多於機體能量的消耗,

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以致使過剩的能量以脂肪形式貯存於體內。 一般地說體重超過標準體重的20%稱為輕度肥胖, 超過30%稱為中度肥胖, 超過50%稱為重度肥胖,體重和身高也有一定比例, 如超過正常則可出現體重過重和肥胖。 這種比例關係通常以體重指數表達, 其計算公式為:體重指數(BMI)=體重(kg)/身高2(m), 正常值為25, >26為肥胖, >40為重度肥胖。

兒童肥胖症有哪些?

根據病因可將肥胖分為單純性(原發性)和繼發性兩種。

前者是指無明確的內分泌或代謝性疾病, 但伴有脂肪和糖代謝障礙的一類肥胖。 此種肥胖最常見, 但發病機制尚不清楚, 有人認為可能與遺傳有關, 從流行病學角度看, 父母共同肥胖者, 子女肥胖發生率>80%, 父母一方肥胖者, 子女發生率50%左右。

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兒童肥胖會帶來什麼危害?

危害一:肥胖的孩子由於心臟和呼吸系統負擔重, 稍一活動就會引起心跳加快、呼吸困難, 於是懶得活動, 缺乏鍛煉, 容易生病。

危害二:小兒時期的肥胖不僅會延續成為成人的肥胖症, 還會出現各種併發症, 如高血壓、動脈硬化、糖尿病等。

危害三:肥胖的孩子由於體形不均稱, 動作不靈活, 常常會遭到其他同學的嘲笑和捉弄, 容易發生自卑感和精神壓抑, 不願意參加集體活動, 性格變得孤僻, 以致嚴重地影響孩子的心理健康。

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