孩子學芭蕾三大誤區

對於孩子學習芭蕾舞， 父母有很多錯誤的認識， 比如練芭蕾舞會產生八字腳等， 其實這些認識都有偏見的。

誤會1：練芭蕾會產生“八字腳”

恰恰相反， 因為芭蕾基礎訓練要求“開、繃、直”， 所以跳舞反而能對內八字腳(俗稱“鬥雞腳”)進行矯正。 有些寶寶學了芭蕾之後， 因為時時記著芭蕾的預備動作， 走路會稍帶一點外八字， 這種情況是有的， 但不明顯， 不會影響到寶寶的形象。

誤會2：練芭蕾會使寶寶長不高

寶寶能長多高， 與其骨骼閉合的早晚有關， 也就是說， 關節兩側的軟骨越遲閉合成硬骨， 寶寶就長得越高。

在芭蕾練習中， 多數動作是與拉伸寶寶的韌帶， 塑造寶寶的肌肉相關， 對寶寶的骨骼發育造成的壓力極其有限。 而且一般4～6歲的寶寶不會安排足尖練習， 因此絕對不會造成寶寶長不高的情況， 相反， 因為練習芭蕾的寶寶姿態好， 挺胸收腹收回下巴， 整個身材看上去會比實際身高更修長， 因此明顯比同齡人顯高。

誤會3：練芭蕾會使寶寶瘦下來

不要依賴單純的芭蕾練習來減肥。 因為舞蹈能達到的效果是局部減肥， 如腰腹部和肩背部的減肥， 如何不從節制飲食的角度出發， 想通過跳舞讓寶寶完全變瘦是不太可能的。

特別需要指出的， 腿特別粗的寶寶不適合通過跳芭蕾來減肥， 因為在進行芭蕾基礎訓練時， 無論是把杆練習、中間練習，

還是跳躍練習， 力量都落在腿腳上， 這會讓腿部變得非常結實， 兩條腿會顯得更粗。 這就是為什麼老師在挑選芭蕾“好苗子”時， 非常強調雙腿修長的原因， 只有下身比上身更長， 才能保證在腿上長了肌肉後， 看上去仍然很修長， 很美。