孩子害怕丟臉要多多注意

社交焦慮和不愛交際可能會影響兒童或者青少年的在校表現、與同齡人的交往或家庭的幸福。 但是， 我們需要牢記的是， 大部分像貝絲這樣的孩子是非常典型的， 她可以很好地進行自我調節， 尤其是當社交焦慮和表現焦慮僅局限於一種或兩種情況下的時候。 然而， 對於某些兒童或青少年， 社交焦慮和不愛交際卻出現的非常普遍， 以致於影響到了他們生活的方方面面。 當他們遇到任何一種涉及到潛在對抗的社交活動時， 要麼伴隨著強烈的焦慮去忍耐， 要麼完全逃避這些情況。

你可能已經注意到了你的孩子拒絕參加社交活動或課外活動。

事實上， 當社交和表演性質的活動（如測試、口頭陳述或體育課）被排上日程的時候， 即使一些如上學之類的必須性的活動， 他也可能會儘量逃避。 你家的孩子還可能設法避免參加家庭外出活動， 尤其是去商場或者飯店這樣的公共場所。 如果你逼他去， 他可能會待在那裡、恐慌或者爆發性地大發脾氣。

你可能一直都希望你害羞的孩子能克服社交方面的恐懼， 你現在可能很擔心他會慢慢患上社交恐懼症（社交恐懼症涵蓋各種不同的社交和表現情況， 是一種普遍的對尷尬和丟臉的恐縣）。 按照我們的經驗， 患有社交恐懼症的兒童和青少年可能有以下恐懼和性格方面的特徵：

□害羞

□自我意識強

□社交焦慮和不愛交際

□害怕負面評價

□害怕被認出或者檢查

□害怕成為注意的焦點

□以自我為中心

□害怕被拒絕

□恐怖性回避

我們注意到社交恐懼包含每一種社交焦慮的特徵。 因此， 對比其他形式的社交焦慮， 社交恐懼往往會影響到社交能力的更多方面， 並且對社交、學習和家庭幸福有更大的危害。 在保羅和他的父母（史蒂芬妮和亞瑟）的生活事例中你會發現患有社交恐懼症的兒童和青少年的一些特徵。

保羅的故事

保羅是一個說話柔和的十三歲小男孩， 非常體貼和敏感。 他是一個優秀的學生， 還有很多好朋友。 但是， 他害怕成為人們關注的中心， 還會感到尷尬和丟臉；他經常認為每個入都在仔細觀察他。

保羅對身體的感受特別敏感， 經常說頭痛， 還一直要上廁所。 最近， 保羅拒絕和家人或朋友去一些不太熟悉的地方（比如， 購物商場、飯店、電影院）， 因為他擔心會突發恐慌或者做出一些令人尷尬的事情。