⑴生理方面
由於孩子大腦發育不完善， 神經系統興奮和抑制過程發展不平衡， 故而自製能力差。 這是正常的， 只要教養得法， 隨著年齡的增長， 絕大多數孩子能做到注意力集中。
⑵病理方面
輕微腦組織損害、腦內神經遞質代謝異常等可引發兒童多動症， 主要表現為注意力不集中、活動過多、衝動任性、情緒不穩、行為異常、學習困難；神經根結構或功能異常可引發兒童抽動症， 除了主要表現為交替出現的刻板式眨眼、皺眉、呶嘴、清嗓音、扭脖子、聳肩、甩胳膊、踢腿外，
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⑶飲食與環境方面
糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物， 會刺激孩子的情緒， 影響專心度。 此外， 環境污染造成血液中鉛含量過高也有影響。
⑷家庭方面
教養態度與家中生活習慣對孩子的行為影響極大， 也常是影響孩子最主要的因素。
2 第二步：如果是家庭原因， 可以用下面的方法改善孩子專注力 1、技巧性的陪伴孩子
若是孩子無法獨立完成學習， 大人可在旁陪伴、協助， 但切忌給予過多指導。
2、從孩子有興趣的事著手
如拿本相片簿，
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3、建立秩序感
為孩子提供一個屬於自己的角落， 從學習物歸原處、整理個人物品的過程中， 逐漸建立秩序感。 在日常生活作息上也要有規律， 生活規範要建立。 在執行過程中， 家長要嚴格而不嚴厲。
4、選擇小規模的幼稚園
注意力不集中的幼兒， 對噪音的忍受度低， 大班制的較不適宜。 應選擇小班制並且有系統教學方法的幼稚園， 才能對幼兒個別情況， 給予較多的關注與輔導。
3 第三步：如果是生理上的原因， 可以用下面的方法針對孩子 1、從1分鐘開始
孩子只要保持1 分鐘的專注力， 就予以稱讚，
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2、用靜態的遊戲延續注意力
像玩拼圖、穿珠子等靜態遊戲可以從簡單的開始， 享受完成的成就感， 以訓練短時間的注意力， 再慢慢加深遊戲的難度和延長遊戲的時間， 以延長孩子的耐力， 增進專心度。
3、加強孩子意志鍛煉， 培養其形成有始有終地做好每一件事的良好習慣
讓孩子做些力所能及的事， 在做事之前， 父母應讓孩子懂得做事的目的， 並引起做事的興趣；在做事過程中， 孩子遇到困難， 父母要教育提高孩子克服困難的能力， 使孩子具有一定的責任感， 這樣孩子在做事的時候注意力就會集中， 去克服一些小的困難。 久而久之， 就能養成善始善終做完每一件事的良好習慣。
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4 第四步：如果是飲食和環境上的原因， 可以採用如下方法 1、提供安靜的環境
孩子生活中雖需要團體生活的機會， 但也有個人活動的時候。 在安靜的環境中， 使心靈逐漸沉靜， 發掘學習的興趣， 以增進專心度。 此外， 在孩子專注于學習時， 大人不宜隨便打攪， 應在告一段落時， 再提出要求。
2， 合理的安排孩子的飲食
一﹒多吃青花菜、高麗菜、葡萄柚、青豆、綠茶、杏仁、紅蘿蔔、地瓜、豆漿和蕃茄。
因為這些蔬菜水果內含有豐富的抗氧化劑， 可幫助C 和 E 類維他命營養的完全吸收。
二﹒早餐中一定要有一杯全脂或低脂牛奶。
因為有足夠的鈣質可幫助一整天的學習和情緒反應。
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三﹒多吃甘藍、鮪魚、沙丁魚、菠菜。
其中也含有豐富的鈣質和鐵質， 幫助補充可能因喝牛奶不夠多所缺的鈣質。
四﹒給孩子吃蘋果、葡萄柚、葡萄、麥片粥。
因為這些水果或食物中所含的完整碳水化合物或維他命 B， 可舒緩亢奮和精神壓力， 對過動的孩子很有幫助。
五﹒多帶纖維的蔬菜。
纖維對穩定血糖有一定程度的幫助， 而血糖的變化將會影響一個人的情緒。 甚至在有需要的情況下， 可在孩子的牛奶或飲料中， 加進一小湯匙的纖維。
六﹒少吃在室溫時會凝固的油類奶類製品。
因此注意炒菜用的油， 不健康的油， 在室溫時會凝結， 會增加過動症狀。
七﹒禁喝可樂、奶茶等含咖啡因或高糖的飲料。
因為咖啡因或高糖會讓孩子亢奮而過動症狀增加。
5 第五步：如果是病理上的原因，需要尋找醫生查看 諮詢醫生，檢查孩子的身體
不少孩子專注力總是難以集中，往往是存在病理上的原因，可是家長就是察覺不出來，這時候可以找醫生看一看，根據醫生建議，慢慢調理孩子的身體，讓孩子恢復到健康的轉態，恢復專注力。
因為咖啡因或高糖會讓孩子亢奮而過動症狀增加。
5 第五步：如果是病理上的原因，需要尋找醫生查看 諮詢醫生，檢查孩子的身體
不少孩子專注力總是難以集中，往往是存在病理上的原因，可是家長就是察覺不出來，這時候可以找醫生看一看，根據醫生建議，慢慢調理孩子的身體，讓孩子恢復到健康的轉態，恢復專注力。
