孩子就是不吃某種食物， 家長究竟該怎麼辦？

孩子就是不吃某種食物， 家長究竟該怎麼辦？

孩子的食欲通常會每天都不一樣， 主要取決於他們生長速度和運動量。 很多家長會發現孩子在每天特定的時間吃得好些。 如果孩子太過疲勞或興奮的話， 也會不太想吃東西， 尤其是在晚間的時候。

挑食在小朋友中非常常見， 也常常令家長們非常頭疼。 通常情況下， 這只是孩子成長過程中的一個正常的階段。 強怕孩子吃往往會適得其反。 要知道沒有任何一種食材比另外一種更優越， 也沒有任何食物是營養全面的， 所以如果孩子不吃一種食物，

對於孩子挑食的行為， 家長不當的處理（例如強迫進食或過度縱容）也可能會讓孩子的挑食行為更加嚴重。 遇見孩子挑食的情況， 就儘量提供多樣化的食物給孩子， 同時， 放心、安心。 具體支招如下：

↓ 解決方案一：

給孩子做法簡單的食物。 許多孩子都喜歡做法簡單， 口味溫和， 他們能很容易辨認的食物。 他們更喜歡他們能夠自己吃的食物。 比如， 他們能用小手拿著吃的切成小塊的蔬果，

↓ 解決方案二：

時常給少量“新的”或者孩子不愛吃的食物， 去試探。 比如給孩子想要的食物的同時， 加上一樣新的食物讓他們嘗試。 對於孩子不喜歡的食物或者沒吃過的食物， 正確的做法是放非常少量在孩子的飯碗裡， 但不要強迫他們去吃。