柔軟的抱枕， 毛茸茸的公仔， 清新的綠植， 叫早的鬧鐘……每個孩子的床頭似乎都離不開這幾樣。 然而， 這些小擺設卻可能影響孩子的健康。 原來這些東西不該放在孩子床頭！
不該放：各種形式的鬧鈴
秋冬季節的早晨， 孩子越來越不願意從被窩裡鑽出來了， 有些媽媽會將鬧鐘放在孩子床頭以免睡過頭。 但早上經常被響亮的鬧鈴聲音驚醒， 對孩子的健康也有不小的危害哦！
*違背自然睡眠狀態
身體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時， 心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發生變化：呼吸會從每分鐘16次提高到每分鐘24次，
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*導致神經系統紊亂及心理問題
神經系統尚未完善的孩子被鬧鈴“粗暴”的驚醒， 突然的驚嚇會導致神經系統的紊亂， 長此以往有患高血壓的危險。 甚至會導致心理的問題， 比如破壞情緒控制、衝動易怒、心境低落、反應遲緩、注意力渙散……
丟掉鬧鈴①最好的起早方式是養成定時睡覺、按時起床的好習慣， 讓身體形成生物鐘， 不用吵鬧的噪音叫醒。
②如果一定要用鬧鐘叫早， 建議讓孩子自己挑選喜歡的音樂或柔和的鈴聲， 並放在床尾或離孩子1.8m以上的位置。
③平時， 父母可以和孩子討論就寢、起床時間，
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擔心孩子怕黑， 或者便於照顧孩子， 一些父母會在孩子房內留一盞小夜燈。 但小夜燈對孩子的危害也不小哦！
*影響視力發育
孩子長期開小夜燈睡覺， 極易造成視網膜的損害， 影響其視力的正常發育。 許多研究證明， 幼兒睡覺時開燈會成倍增加罹患近視的幾率。
*影響孩子睡眠
這種光壓力的長期存在， 會使嬰幼兒表現得躁動不安、情緒不寧， 以致難於成眠。
*影響孩子生長
另外， 孩子在睡眠過程中會分泌生長激素，
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睡覺不留小夜燈
①媽媽最好不要養成寶寶開小夜燈睡覺的習慣， 這對寶寶的生理和心理發育都不利。
②如果寶寶因為恐懼黑暗而不願關燈入睡， 媽媽可以給寶寶在睡前開一會小夜燈， 等寶寶入睡後再將小夜燈關閉。
③媽媽也可講一個睡前故事或放些輕柔的音樂， 陪伴寶寶入睡， 引導孩子養成良好的睡眠習慣。
④對於孩子的勇敢和獨立， 媽媽要及時鼓勵和稱讚。
不該放：毛絨玩具·抱枕！
有些媽媽對於軟綿綿的毛絨玩具、靠枕、抱枕毫無抵抗力， 也喜歡給孩子放幾個床頭， 睡覺時就堆在身旁或乾脆還枕在頭下。 卻不知這樣對孩子很有傷害：
*傷害頸椎
毛絨玩具、靠枕、抱枕雖然能給孩子安全感，
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*誘發疾病
靠枕/抱枕大多為填充蓬鬆棉材質， 容易藏匿一些病原微生物、蟎蟲、灰塵， 被吸入口鼻容易誘發支氣管等問題。 另外毛絨玩具的表面很容易藏有蟎蟲和灰塵和甲醛， 還有一些“三無”毛絨玩具是用有害化學纖維填充的， 長期放在床頭會容易使人流淚、起紅斑， 甚至引起呼吸道和皮膚感染。
*影響睡眠
毛絨玩具、靠枕、抱枕、枕頭堆積在一起， 佔用床上太多空間， 還會讓孩子不知不覺中增加心理壓力， 影響睡眠品質。
遠離毛絨玩具·抱枕
①臥室裡不要擺放任何毛絨玩具，
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②寶寶的毛絨玩具要定期清洗， 把它們曬一曬或用熱水燙一燙。 但專家提醒， 不要用消毒液過分消毒， 這會導致有益於人體的細菌不能進入腸道， 反而影響孩子的消化功能。
③也可以把毛絨玩具裝在塑膠袋中， 加入鹽粒， 然後搖晃， 慢慢就會洗乾淨。
TPIS：孩子的枕頭如何選？
孩子的枕頭應該遵循12個字口訣：
①抗菌防蟎
枕頭是最容易滋生細菌與蟎蟲的事物。 嬰幼兒的生理特點使得他們的枕頭可能常常被吐口水或是被污染， 因此媽媽們在選枕頭時還應選擇吸濕性和抗菌力強、透氣性好的枕頭。
②軟硬適中
寶寶顱骨嬌軟， 囟門和顱骨縫還沒完全閉合， 枕頭過硬容易導致頭顱變形， 甚至會影響腦部發育。 枕芯過軟則不能很好地支撐頭顱和頸椎，反而不利於寶寶的骨骼發育，甚至可能堵住寶寶口鼻，引起窒息。媽媽應為寶寶選擇軟硬均勻的枕芯。
③高矮適度
●新生寶寶：平躺睡覺時，背和後腦勺在同一水平面，頸、背部肌肉自然鬆弛，而且嬰兒頭偏大，幾乎與肩同寬，因此3個月以內的寶寶無需使用枕頭。
●3～7個月：開始學習抬頭，脊柱頸段出現向前的生理彎曲，這時可以開始使用高度在1～2釐米的枕頭。
●7～8個月：肩部開始增寬，應使用高度在3～4釐米，長度與嬰兒肩寬相同的枕頭。
此外，媽媽應為孩子選購正規廠家的枕頭。有條件的家庭，除勤洗勤換枕套、多曬枕頭外，還應經常更換枕芯，按照醫學專家的建議枕芯至少每兩年換一次，最好每週都曬一次。
手機、充電器、玩具充電、小型滅蚊燈等……寶寶的房間裡常常會有這些小電器的身影。但這些小電器的輻射不容小覷：
*增加患癌風險，導致智力殘缺
兒童是電磁輻射的敏感人群，電磁輻射會增加兒童患癌的風險，電磁輻射還可能導致兒童智力殘缺，長期處於高電磁輻射的環境中，會使血液、淋巴液和細胞原生質發生改變，造成兒童白血病的發生等。
如果確實需要，最好將其放在遠離床鋪的牆角。插線板至少要離床頭2米遠，否則通電時輻射會變大，影響健康。
電器遠離床頭①任何需要通電的小電器都應該遠離寶寶的臥室和床頭。
②如果確實需要，最好將其放在遠離孩子床鋪的牆角。插線板至少要離床頭2米遠，並且睡覺前把它們關閉，否則通電時輻射會變大，影響健康。
不該放：綠植！
室內擺放綠色植物，不僅能吸收二氧化碳，還可以起到美化居室環境的作用。但媽媽們知道嗎？孩子的床頭也不能擺放綠植哦！
*綠植夜間會爭搶氧氣
綠色植物只有在白天光合作用的時候才會吸收二氧化碳，排出氧氣，如果在夜間沒有陽光的時候，它也會進行呼吸作用，從而和孩子爭搶氧氣，讓孩子處於缺氧狀態，而無法進入深睡眠，長此以往，容易造成慢性疲勞。
*易引發呼吸系統疾病
栽種植物的土壤中有很多微生物、病菌、小飛蟲，對於對呼吸系統脆弱的孩子來說，可能會引起哮喘或過敏。
*有些植物是隱形殺手
比如蘭花、百合所散發出來的香氣會使人的中樞神經過度興奮，引起失眠；
鬱金香、含羞草等含有一種毒堿，如果與它接觸過久，就會頭昏腦脹，出現中毒症狀，嚴重者還會加快毛髮脫落；
月季花所散發的濃郁香味，會使過敏體質的寶寶感到胸悶不適、喘不過氣來……
綠植不進臥室
①綠色植物最好不要養在家裡，特別是臥室。
②如果是成束的鮮花，要注意保持室內通風。
枕芯過軟則不能很好地支撐頭顱和頸椎，反而不利於寶寶的骨骼發育，甚至可能堵住寶寶口鼻，引起窒息。媽媽應為寶寶選擇軟硬均勻的枕芯。③高矮適度
●新生寶寶：平躺睡覺時，背和後腦勺在同一水平面，頸、背部肌肉自然鬆弛，而且嬰兒頭偏大，幾乎與肩同寬，因此3個月以內的寶寶無需使用枕頭。
●3～7個月：開始學習抬頭，脊柱頸段出現向前的生理彎曲，這時可以開始使用高度在1～2釐米的枕頭。
●7～8個月：肩部開始增寬，應使用高度在3～4釐米，長度與嬰兒肩寬相同的枕頭。
此外，媽媽應為孩子選購正規廠家的枕頭。有條件的家庭，除勤洗勤換枕套、多曬枕頭外，還應經常更換枕芯，按照醫學專家的建議枕芯至少每兩年換一次，最好每週都曬一次。
手機、充電器、玩具充電、小型滅蚊燈等……寶寶的房間裡常常會有這些小電器的身影。但這些小電器的輻射不容小覷：
*增加患癌風險，導致智力殘缺
兒童是電磁輻射的敏感人群，電磁輻射會增加兒童患癌的風險，電磁輻射還可能導致兒童智力殘缺，長期處於高電磁輻射的環境中，會使血液、淋巴液和細胞原生質發生改變，造成兒童白血病的發生等。
如果確實需要，最好將其放在遠離床鋪的牆角。插線板至少要離床頭2米遠，否則通電時輻射會變大，影響健康。
電器遠離床頭①任何需要通電的小電器都應該遠離寶寶的臥室和床頭。
②如果確實需要，最好將其放在遠離孩子床鋪的牆角。插線板至少要離床頭2米遠，並且睡覺前把它們關閉，否則通電時輻射會變大，影響健康。
不該放：綠植！
室內擺放綠色植物，不僅能吸收二氧化碳，還可以起到美化居室環境的作用。但媽媽們知道嗎？孩子的床頭也不能擺放綠植哦！
*綠植夜間會爭搶氧氣
綠色植物只有在白天光合作用的時候才會吸收二氧化碳，排出氧氣，如果在夜間沒有陽光的時候，它也會進行呼吸作用，從而和孩子爭搶氧氣，讓孩子處於缺氧狀態，而無法進入深睡眠，長此以往，容易造成慢性疲勞。
*易引發呼吸系統疾病
栽種植物的土壤中有很多微生物、病菌、小飛蟲，對於對呼吸系統脆弱的孩子來說，可能會引起哮喘或過敏。
*有些植物是隱形殺手
比如蘭花、百合所散發出來的香氣會使人的中樞神經過度興奮，引起失眠；
鬱金香、含羞草等含有一種毒堿，如果與它接觸過久，就會頭昏腦脹，出現中毒症狀，嚴重者還會加快毛髮脫落；
月季花所散發的濃郁香味，會使過敏體質的寶寶感到胸悶不適、喘不過氣來……
綠植不進臥室
①綠色植物最好不要養在家裡，特別是臥室。
②如果是成束的鮮花，要注意保持室內通風。
