孩子心理膽怯怎麼辦

很多七、八歲的孩子， 性格膽怯， 內向。 在公眾場合顯得畏縮， 膽小， 拘謹， 怕生， 不愛說話。 這是比較普遍的問題。 偏偏我兒子也是這樣。 不能說沒有遺傳因素的先天影響， 為此， 我在改變孩子性格膽怯方面， 我確實動了不少腦筋。 以下就是我在孩子身上使用過的教育方法， 並配以點評式的總結， 希望能給更多的家長以實際幫助。

◆不敢問路。

方法：設想最壞結果。

一次， 我和孩子來到陌生的城市。 為了鍛煉孩子的膽量， 我有意叫他去問路。 孩子說他不敢。 我問為什麼不敢， 他就是不說。 我不勉強。 我只幫他分析：“我們來設想一下，

如果你問了， 會出現哪些結果好嗎？”孩子欣然答應。 “第一個設想：你問了， 對方告訴了你該朝哪個方向走。 你成功了， 是嗎？”“是的。 ”“第二個設想：你問了， 對方搖頭說不知道。 你沒有損失什麼， 是嗎？”“是的。 ”“第三個設想：你問了， 對方態度很不好， 並且要臭駡你一頓， 還想打你。 有可能嗎？”“不可能吧， 哈哈， 我又沒得罪他。 ”孩子回答。 我進一步開導：“是啊， 我們很有禮貌地請教別人問題， 別人也會禮貌地回答我們， 不管他知道不知道。 那麼， 也只有前面兩種可能性， 是吧？”“是的。 ”“那你還怕什麼？”孩子不好意思笑了。

點評：這是退一步法。 孩子怯于問路， 除了害羞、膽小以外， 也很怕遭到對方的拒絕， 這樣他會感到很尷尬。 而幫孩子設想各種結果，

尤其是最壞的結果， 理清孩子的思維， 讓孩子知道最壞的結果是怎麼樣的——不過如此。 這樣就消除了孩子的顧慮和擔憂。

◆ 不敢借東西

方法：模擬場景法

孩子不敢向人借東西。 比如家中的水籠頭壞了， 我叫他到隔壁借老虎鉗， 他不肯;書忘記帶回來， 叫他去借同學的， 他不敢。 於是我和他來了一次模擬場景遊戲。 我先當借物人， 他當被借人。 “你好， 阿姨， 你能不能借我一個工具用一下？”“可以。 ”“謝謝。 ”之後， 我們轉換角色， 再來一次表演。 後來， 我當被借人時， 故意刁難他：“不給借。 ”孩子懇求道：“借給我吧。 ”“憑什麼借給你？”“因為我很需要……”經過了多次的場景模擬後， 孩子的措辭也豐富了， 膽子也變大了， 懂得該怎麼說服別人了。 後來， 孩子“上演”了真實的戲了——敢借東西了。

點評：這是提前演習法。 孩子不敢開口向人借東西， 也因為不習慣， 或缺少這方面的鍛煉。 小孩子都喜歡做遊戲， 利用角色遊戲來演習一番， 一來可以從虛擬的場景向真實的場景過渡， 讓孩子有個適應過程。 二來給孩子提供鍛煉口才的機會， 提高口語表達能力。

◆總愛躲避人

方法：公共場所大聲朗讀

孩子在人多的地方就羞怯， 臉紅。 放學路上， 專挑偏僻的小路走;路上遇到不熟悉的同學， 把臉扭一邊去， 匆匆擦肩而過。 於是我決定和孩子在有人的地方帶上書朗讀。 和他商定每天每人朗讀10分鐘。 第一天， 我選擇的是中午， 因為中午遊人少。 我們各自拿上書來到附近的草地上坐著。 開始我帶頭大聲朗讀。 10分鐘後，

輪到孩子讀了， 他不敢。 因為周圍有三三兩兩的遊人。 我說你先小聲讀也行。 於是他很小聲地讀了起來， 時不時還用眼角余光掃視周圍， 看別人有沒有注意他。 讀完10分鐘後， 我給予了高度的表揚。 第二天， 我們照舊按計劃進行， 孩子還是很小聲， 我鼓勵他， 要求比昨天大聲一點點。 孩子答應了。 計畫順利完成。 第三天， 第四天……我延長了朗讀的時間， 也要求朗讀聲音漸漸加大。 孩子習慣了天天來朗讀， 漸漸的也不再那麼害怕了。 不管身邊人來人往， 如入無人之境， 照舊朗讀。

點評：這在心理學上叫抗過敏法。 越是害怕陌生事物， 越要想法多接近它。 一點點接觸， 漸漸靠近， 讓當初的敏感度變低， 漸漸地去適應， 去習慣。 訓練時一定要先把標準放低，

在孩子能接受的程度下， 再一步步加大難度， 並持之以恆， 終見效果。

◆不敢上臺演講。

方法：想像自己最優秀。

一年級開學的時候， 孩子的班上要選班幹部， 入選者要上講臺演講。 孩子憂愁地說：“媽媽， 我害怕。 ”“為什麼怕？”“因為台下全班同學的眼睛盯著我， 一想到這裡我就緊張。 ”“哦， 這樣吧， 你想像台下的人全是一群土豆， 他們沒有耳朵聽不到你說， 也沒有眼睛看不到在講。 只會傻傻的蹲在那兒。 ”“哈哈， 媽媽怎麼把人想成土豆， 真可笑！”孩子大笑。 我又說：“你可以想像自己是最了不起的人。 別人都沒你行。 ”“嗯， 試試。 ”孩子那天演講回來， 我問他感受如何？孩子說：“開始有點緊張， 後來講著講著就不緊張了。 ”“是用了我教你的方法嗎？”“開始是這樣想了， 我當我是張老師，在給學生做報告！”呵呵，原來孩子很敬佩張老師，張老師在他眼裡是很優秀的。把自己想像成他了。

點評：這是抬高自己法。孩子缺少自信，可先嘗試用假想的方式從心理上把孩子武裝起來。或想像自己是最棒、最優秀的人，別人都不如自己，或想像別人不在乎自己，或想像自己是最佩服的人。

◆不敢舉手發言

方法：向孩子示弱。

孩子上課從不主動舉手發言，被叫到了也是扭扭捏捏站起來小聲地回答。一次，我有意和他聊起我的學生時代的事：“我班上呀，有一位同學非常非常膽小。”“怎麼膽小了？”孩子豎起了耳朵。“他好象很怕，筆沒帶也不敢向其他同學借一支來用;書沒帶也不敢向同桌借來看;也不敢到店裡去買東西……”我例舉了一大串關於膽小怯懦的例子（這些是他不會出現的現象）。“哎，這麼膽小！我就敢！”孩子似乎驕傲著。我又談到了自己：“媽媽上初一的時候呀，比你還膽小，你信不信？”“真的？”“是呀，我怕毛毛蟲，怕黑，怕舉手發言，怕……。”“你上初中了還怕？你怎麼給我還膽小？”孩子呵呵地笑了起來。“是呀，你比媽媽一倍，你都不會怕的是吧？”“不，我比你強……強10倍……。.”孩子做了一個鬼臉。

點評：這是激發自信法。自卑感強的孩子之所以自卑，是因為周圍的強大因素包圍了他，這些因素從心理上戰勝了他。他所見所思的是比他強的人或事。如果給他提供一個比他更弱小更低的參照物，比出他的優勢，那麼就會激發孩子的好勝心和上進心。

我當我是張老師，在給學生做報告！”呵呵，原來孩子很敬佩張老師，張老師在他眼裡是很優秀的。把自己想像成他了。

點評：這是抬高自己法。孩子缺少自信，可先嘗試用假想的方式從心理上把孩子武裝起來。或想像自己是最棒、最優秀的人，別人都不如自己，或想像別人不在乎自己，或想像自己是最佩服的人。

◆不敢舉手發言

方法：向孩子示弱。

孩子上課從不主動舉手發言，被叫到了也是扭扭捏捏站起來小聲地回答。一次，我有意和他聊起我的學生時代的事：“我班上呀，有一位同學非常非常膽小。”“怎麼膽小了？”孩子豎起了耳朵。“他好象很怕，筆沒帶也不敢向其他同學借一支來用;書沒帶也不敢向同桌借來看;也不敢到店裡去買東西……”我例舉了一大串關於膽小怯懦的例子（這些是他不會出現的現象）。“哎，這麼膽小！我就敢！”孩子似乎驕傲著。我又談到了自己：“媽媽上初一的時候呀，比你還膽小，你信不信？”“真的？”“是呀，我怕毛毛蟲，怕黑，怕舉手發言，怕……。”“你上初中了還怕？你怎麼給我還膽小？”孩子呵呵地笑了起來。“是呀，你比媽媽一倍，你都不會怕的是吧？”“不，我比你強……強10倍……。.”孩子做了一個鬼臉。

點評：這是激發自信法。自卑感強的孩子之所以自卑，是因為周圍的強大因素包圍了他，這些因素從心理上戰勝了他。他所見所思的是比他強的人或事。如果給他提供一個比他更弱小更低的參照物，比出他的優勢，那麼就會激發孩子的好勝心和上進心。