孩子快開學啦 小心焦慮找上門

“開學焦慮症”， 你造不?孩子為什麼會得“開學焦慮症”， 又有哪些具體表現?作為家長， 我們該如何幫助孩子擺脫焦慮的困擾呢?下面小編就一一為您解答， 希望可以幫到您和寶寶。

什麼是“開學焦慮症”?

開學後就意味著孩子們輕鬆的日子不再， 不能再晚起懶覺， 而且每天還要完全功課， 穿梭在學校和輔導班之間。 情緒一旦十分緊迫， 就容易引發“開學焦慮症”。

“開學焦慮症”是一種常見的心理現象， 從某方面來說， 與“假期綜合症”有些相似， 但是程度更深。 面對即將到來的新學期， 孩子們可能變得情緒低落、無精打采、百般焦慮。

“開學焦慮症”的兩大表現及其原因

育兒專家介紹， “開學焦慮症”主要有“分離型”和“適應障礙型”兩者類型。

♢ 前者是因為寶寶與家人分離， 會產生不安全感， 進而引起焦慮， 也稱為離別焦慮， 多發於在剛入幼稚園的孩子身上， 屬於兒童焦慮症的一種。

♢ 後者常發生在的升學學生身上， 比如幼生小、小升初以及初升高等。 面對日後更加嚴格的學習壓力和管理， 以及對陌生環境的擔憂， 孩子可能覺得無助， 進而造成心理壓力大， 引發焦慮感。

預防開學焦慮家庭環節很重要

解決開學焦慮， 預防工作很必要，

這需要孩子自己以及家庭、學校三方面的配合， 其中家庭因素是非常重要的環節。 家長要學會放開孩子的手， 拒絕包辦孩子的一切事物， 如果父母對孩子過於溺愛， 會讓孩子獨立性不夠， 缺乏自理能力， 一旦沒有父母在身邊照顧就很難面對一些新的情況。 因此建議家長不要過度保護孩子， 注意培養孩子養成良好的生活習慣， 以及自理能力。

學校方面的努力也是不可或缺的。 開學後， 老師可以圍繞假期生活開展相關的主題班會， 鼓勵學生們講述假期趣聞， 制定新學期學習計畫， 引導他們儘快進入學習狀態。 另外在新學期剛開始， 老師們應該給孩子們一個過渡期， 適當放寬要求， 作業量稍作減少。