預防滑雪損傷四要訣
●教會孩子主動“摔倒”的能力。 初學滑雪的孩子經常碰到“停不下來”的問題， 這時切勿驚慌失措， 要學會利用雪道上出現的小小障礙主動摔倒， 摔倒時主動向左摔或向右摔， 可使向前的衝擊力減弱， 減少摔傷機會。
●滑行中如果發現自己已經失控， 安全“減速”的關鍵在於迅速降低重心， 向後坐， 試著抬起四肢， 屈身， 任其向下溜滑。 要避免頭朝下， 更要絕對避免翻滾。
●孩子初學滑雪時要穿上特製的兒童雪靴， 不要穿一般的保暖皮靴， 防止冰雪從靴口灌入而凍傷腳趾；要戴上預防頭部跌傷撞傷的頭盔，
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●上雪道之前要教孩子儘量預熱身體， 包括做各種伸展運動， 拉抻韌帶；弓步壓服腿， 增強穩住重心的能力；舉兒童啞鈴進行練習， 以增強臂肌力量。
預防旱冰損傷的三要訣
1.在水泥旱冰場或大眾廣場滑旱冰時， 頭盔和護膝是必不可少的護具， 能使孩子在摔倒的情況下最大程度地保護自己。 正規的護具還應包括護肘、護腕和護踝。 不要給孩子穿得太多， 也不要選擇硬皮高幫靴鎖梆在旱冰鞋上。 高幫、皮質硬的鞋子， 保暖雖佳，
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2.初學滑旱冰的孩子與父母牽手而滑， 可獲得平衡的力量和膽氣， 也能減少摔倒的可能性。
3.父母應先對場地進行仔細勘察， 尤其在滑旱冰孩子最集中的廣場。 而且磨石磚、鏡面磚、花崗岩和大理石的摩擦係數大不相同， 腳下同樣用力帶出的速度也大不相同， 要提醒孩子在哪些地段要減速慢滑， 以保護自己。
預防滑輪車損傷兩要訣
◎有些父母騎車上街時， 允許孩子蹬滑輪車隨行， 這是相當危險的行為。 要提早告誡孩子， 滑輪車是一種“健身器械”， 不是交通工具， 只能在車輛免入的公園、廣場和步行街上玩， 不能進入主次幹道。
◎那些平衡能力不佳， 或喜歡蹬車速滑的孩子，
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預防爬網損傷的要訣
父母應嚴格監控自己的孩子， 不要在一張爬網上已有3個或以上的孩子在玩時， 還讓孩子上網， 要提醒他在往上爬的過程中， 留心上面孩子的蹬踏和跌落；在翻過爬網最高點時， 記住要頭朝上， 腳往下試探， 一點一點往下退；在整個爬網過程中父母要實施近距離監控。
