孩子怎麼會有“開學恐懼症”？

開學初， 會有些孩子變得無精打采， 不想上學， 或者心還停留在假期的歡樂時光中， 遲遲不能把心態擺正， 從而出現厭學的情緒。 這些孩子， 可能是患上了“開學恐懼症”。

如何才能消除“開學恐懼症”呢？首先， 學生本身應該從寒假那種輕鬆、自由的狀態中走出來， 適度緊張起來。 新學期開學初， 學生應確立新目標， 目標要切實可行， 才能對自己起到激勵的作用， 精神飽滿地邁進新學期。

其次， 家長應該幫助學生在開學初期做好以下五方面：

1、家長應抱樂觀的態度， 多跟孩子談談學校和新學期， 從正面的角度去迎接新的學期，

給孩子以信心， 說一些欣賞和鼓勵的話語。 家長不要把老師描繪成嚴厲兇狠的人， 也不要把學校描繪成痛苦難受的地方， 應給孩子以幸福感， 讓孩子對上學感興趣， 期待上學。

2、放假時， 許多孩子的生活秩序打亂了， 常常是看電視或上網到很晚， 而早上又貪睡不能按時起床。 這種狀況如果不改變， 孩子的心理就還在“放假”， 對上學會有一定的抗拒心理。 家長應及時地糾正孩子的生活習慣， 為了幫助孩子適應學校的學習和生活， 家長應該幫年紀較小的孩子訂好作息時間表， 每天督促孩子按時起床、飲食， 保證孩子有旺盛的精力投入到新學期的學習中。

3、如果孩子有“教室焦慮症”， 最好不要先讓孩子吃抗焦慮藥，

應先從調整心態開始， 培養孩子的學習興趣， 養成良好的生活習慣， 加強與同齡人的交往。

4、跟孩子多談談學校生活， 家長可以有意識地從日常娛樂、遊玩等話題轉向有關學習的話題如作業、同學關係等。

5、開學後的假日裡， 家長應該儘量少帶孩子上公園等遊樂場所， 多帶孩子去書店看看書， 或者一起去購買學習用品， 給孩子營造學習氛圍， 讓孩子自然而然地喜歡上讀書。

Tips

何為“開學恐懼症”

“開學恐懼症”是一種情緒障礙， 主要特點是對學校產生恐懼。 它不是一個專用的醫學術語， 也不同於一般的學校恐懼症。 只是由於近幾年此類學生較多， 才形成了這樣一個俗語。

它的主要症狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，

有的還有頭痛、胃痛等軀體不適症狀。

主要的誘因是“開學”這個特殊的事件， 導致對學校生活的適應產生焦慮和恐懼或對分離性焦慮、學習適應不良、人際交往困難等不良情緒和行為的喚醒。 前者由於人格缺陷或對學校和學習過於緊張所致；後者往往在學校學習或在其他活動上有挫折和遭受委屈、羞辱的經歷。

升學壓力、人際交往不適應等方面是導致“開學恐懼症”的重要原因。 特別是心理素質和適應能力較差的學生、在學校經常受到老師批評的學生、學習成績不好的學生、對新環境不能很快適應的學生、過於追求完美的優秀生等五類學生是“開學恐懼症”的易發學生群。