孩子怎麼玩耍健康_孩子如何玩耍健康

養生之道網導讀：

孩子怎麼玩耍健康？玩是孩子的天性， 坐出後到6歲前， 孩子的性情還不穩定， 都是非常好動的， 玩就是孩子命中重要的一部分， 那麼， 孩子怎麼玩耍健康？

玩是孩子的天性， 坐出後到6歲前， 孩子的性情還不穩定， 都是非常好動的， 玩就是孩子命中重要的一部分， 就是他們的工作， 他們從這種工作得獲得快樂， 同時孩子在玩的時候還能學到各種知識， 是瞭解外界事物的一種途徑， 所以在嬰幼兒到兒童期， 家長盡可能讓孩子盡情的玩， 越會玩的孩子會越聰明， 讓孩子在玩中發現、創新和實踐。

玩中有發現

在人的心靈深處， 都有一種發現、探索、研究的精神， 在孩子成長過程中， 這種精神會特別強烈。 孩子在玩時最易得到滿足， 所以孩子在玩時家長只要適當引導， 孩子就會在玩中有所收穫。 因為孩子玩的興致越高， 大腦中的智慧細胞越容易被啟動。

玩中有創新

創新精神是每個時代都需要這樣的人才， 要培養孩子的創新意識， 決不能禁錮他們的思維。 孩子在玩的過程中， 大腦細胞高度興奮， 需要精力和體力的極大投入。 所以家長要從玩中人手， 在玩中培養孩子的創造力， 有時候孩子興致一來會編出一大段話來， 這就是語言表達和寫作的學習， 也是孩子最純真的感受和心靈的表達。

玩中有實踐

知識產生在於生活實踐， 孩子們的生活經驗都是在玩中積累的， 傳統的教育方式在某種程度上抹殺了孩子們愛玩、愛動的天性， 試圖把他們培養聽話的孩子。 但這個顯然不適合現代社會對人才的需求。 所以家長應開發孩子玩的時間和空間。 在玩中學， 不僅培養了孩子的實踐能力，

而且把抽象的概念變成了孩子樂於接受的知識。

現代的年輕家長， 孩子從很小開始就要求其學習這個或者哪個， 而用大人的優勢來控制了孩子喜歡玩的欲望， 久而久之， 孩子將變得聽話， 長大以後也缺乏主見， 所以家長要適當放手讓孩子玩耍， 這樣對其身心的發育都有非常大的幫助。

玩是給孩子最好的獎勵

是鍛煉身體最自然的方式。 不管是跳皮筋還是丟沙包、跳繩、踢毽子， 都有利於孩子身體成長。 孩子主動的活動可以鍛煉不同的身體部位和肌肉群， 對孩子的發育十分必要。

是進行心理建設、宣洩情緒的好途徑。 有些遊戲會帶孩子進入一些情境， 讓他換位元思考在不同的情況下怎麼做出反應，

怎麼更好地表達自己， 以達成目標， 也可以通過角色扮演， 宣洩掉類似的負面情緒。 比如， 角色受到委屈， 在劇中哭了起來， 扮演者也會把自己的委屈釋放掉。 許多遊戲需要肢體參與， 這本身就會帶動身體的氣血運轉起來， 釋放積極的生理激素， 和坐著相比， 這本身就是一種情緒釋放。

玩可以促進孩子語言和智力發展。 許多遊戲需要孩子在參與的過程中和小夥伴溝通交流， 這會促使孩子組織語言表達自己的想法， 並讓小夥伴明白。 一些語言表達流利的小朋友就喜歡在各種場合說話， 所以表達就越來越俐落。

遊戲過程可以鍛煉與小夥伴協作的能力以及性格品質。 比如一場拔河比賽， 靠的就是團隊齊心協力，

用力一致才可能贏得比賽。 這期間小夥伴們團結合作完成一件事情， 不僅可以增強合作能力， 也會加深感情， 增強歸屬感。 看過一個朋友家一歲多兒子跨上小木馬的視頻：小木馬有輪子， 會自己動， 寶寶往上跨， 小木馬就往前跑， 孩子跨不上去。 媽媽沒有幫忙， 只是默默地錄視頻， 孩子就一次次重來， 終於自己跨上去了。 這對孩子來講， 是一個挑戰困難的過程， 他會學習到通過自己的努力達成目標， 這是建立自信心的重要方式， 也是形成不屈不撓的性格特點的路徑。