孩子怕黑怎麼辦 教你“三招”制勝

這世界上是否就沒有不怕黑的孩子？平時看起來活潑大膽， 但每當獨自睡在不開燈的屋子裡時， 許多孩子就會因為怕黑而睡不著覺。 許多大人除了鼓勵孩子大膽、勇敢外， 似乎也不知道該怎麼辦。 怕黑究竟是怎麼回事呢？

怕黑是一種本能

怕黑可能源自人類自我保護的本能， 這也是心理學家榮格的觀點， 當人面對一個未知的洞穴， 且需要伸手進去時， 由於處於資訊缺乏的狀態， 便非常容易對未知感到害怕。 也就是說， 當孩子對黑暗中周圍的一切產生了不確定感， 他的安全感實際上也就大大降低了，

這就是孩子對黑暗恐懼的心理根源。

其實3至6歲的小孩會怕黑， 是正常的自然心理。 父母不必過於恐慌， 只需做出正確的引導。 怕黑也是小孩對環境影響做出的反應， 也可以說是一種條件反射。 如果孩子平日經常接收到來自成年人世界的恐懼資訊， 比如說， 有些父母經常用妖魔鬼怪來恐嚇、威脅孩子， 就會使情緒尚不穩定的孩子長期處於緊張狀態， 把黑暗看作一個裝有恐怖事物的容器。 對於這個年齡階段的孩子， 父母輸出的很多資訊要有針對性， 甚至要進行一定的“遮罩”， 就像孩子在成長發育過程中， 不同階段需要不同營養的食物， 超過孩子能力範圍的資訊， 會造成他們沒有必要的心理負擔。

怕黑這件事也有積極價值

其實， 孩子怕黑未必是一件壞事， 瑞士心理學家皮亞傑認為， 孩子怕黑是因為他的大腦有了初步的智慧， 到了感知運動這個階段。 隨著自我的增強， 智力也開始探索未知， 並創造幻想。 有些父母平時喜歡跟孩子說一些故事， 日積月累， 孩子就會自己產生想像， 認為這些電影、畫冊、故事裡的場景和情節也能發生在現實生活中， 這是一個正常的現象。 如果孩子到了年紀卻沒有類似的表現， 也許家長反倒要擔心孩子的智力發展了。

但是， 孩子越長大， 所面對的世界也就越複雜。 根據佛洛德的精神分析， 3-6歲是著名的俄狄浦斯期， 曾經擁有一個單純的世界、對什麼都很放心的孩子， 從此開始產生了各種內心衝突。

他可能同時對很多事物產生了恐懼心理， 這其中怕黑是最容易觀察到的一種表現。 孩子對黑暗產生恐懼， 雖說並非病態， 只是年齡特點決定的暫時現象， 不過， 它也在提醒著父母， 在孩子的情緒方面可能出現了某些不安寧。

制勝三招， 讓孩子不再怕黑

想要緩解孩子怕黑要記住三點：首先， 父母應該相信孩子自己也有內在機制可以調節， 正常情況下他們會隨年紀增長而改變怕黑的心理。

其次， 父母要懂得去傾聽和瞭解孩子感到怕黑的真正原因， 這比單純安慰更有作用。 後者通常只是為了幫助孩子消除不安、降低焦慮， 對於解決孩子怕黑的問題沒有任何效果。 父母應該傾聽孩子的內心， 弄清楚究竟是什麼讓他感到害怕，

他內心不安的原因究竟是什麼， 這樣才能有針對性地幫助。

最後， 父母可以通過一些簡單有效的方法幫助孩子。 比如可以留一盞小燈；或是講故事時， 有選擇性地挑選故事內容。 父母應該注意給予孩子積極正面的能量， 而非有負面影響的恐嚇與威脅。

Tips

1. 怕黑是種正常現象， 家長無需為此過度擔心；

2. 家長可以在房間內為孩子留盞夜燈， 或者留下一兩個孩子平日裡接觸較多的玩偶來陪伴他入睡；

3. 平時注意積極正面的引導， 對於和妖魔鬼怪有關的故事最好還是不要多講；

4. 父母可以帶著孩子去體驗黑暗、甚至創造一些愉快的回憶， 以增強孩子對於怕黑的抵禦心理；

5. 如果遇到孩子特別害怕的情況， 不要讓其獨自面對，

陪在他身邊和他一起度過會讓孩子更快恢復元氣。