怕黑可能源自人類自我保護的本能， 這也是心理學家榮格的觀點， 當人面對一個未知的洞穴， 且需要伸手進去時， 由於處於資訊缺乏的狀態， 便非常容易對未知感到害怕。 也就是說， 當孩子對黑暗中周圍的一切產生了不確定感， 他的安全感實際上也就大大降低了， 這就是孩子對黑暗恐懼的心理根源。
2 怕黑也是一種條件反射
怕黑也是小孩對環境影響做出的反應：
1、有些爸媽經常用妖魔鬼怪來恐嚇、威脅孩子， 例如晚上孩子哭鬧， 爸媽就會嚇唬他：“外面有妖怪， 專門抓愛哭的孩子。
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2、有些父母平時喜歡跟孩子說一些故事， 日積月累， 孩子就會自己產生想像， 認為這些電影、畫冊、故事裡的場景和情節也能發生在現實生活中。
3、在電視、網路上看到的恐怖情景也會讓孩子把黑暗和不好的事物聯繫起來， 並且他們本身想像力豐富， 又容易把想像的事物當真。
3 怎樣讓孩子不怕黑
孩子對黑暗產生恐懼， 雖說並非病態， 而是孩子成長過程中一個正常的自然心理， 但爸媽也需做出正確的引導， 以免造成孩子不必要的心理負擔。
1、傾聽和理解孩子：
父母應該傾聽孩子的內心， 弄清楚究竟是什麼讓他感到害怕， 他內心不安的原因究竟是什麼，
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2、給一些“保護”：
有些孩子如果知道有可以依賴的保護時， 會表現得更好一些。 比如：在房間內為孩子留盞夜燈， 或者留下一兩個孩子平日裡接觸較多的玩偶來陪伴他入睡。
3、遮罩不好的資訊：
（1）給孩子講故事時， 應有選擇性地挑選故事內容， 對於和妖魔鬼怪有關的故事最好還是不要多講。
（2）給予孩子積極正面的能量， 而非有負面影響的恐嚇與威脅。
（3）不要給孩子看恐怖、怪異的電視節目。
4、把黑暗與快樂聯繫起來：
父母可以帶著孩子去體驗黑暗、甚至創造一些愉快的回憶， 以增強孩子對於怕黑的抵禦心理， 例如晚上帶孩子到社區花園去散步， 一 起數星星、看月亮、玩玩具， 讓孩子適應黑暗，
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