孩子性格怪？零食是“元兇”

在幼稚園、小學校園， 性格古怪， 莫名煩躁的孩子都不罕見。 他們注意力難以集中、好動、成績也不理想。 那麼， 是什麼導致了這些孩子如此“格格不入”呢？也許您還不知道， 孩子性格怪？零食可能是“元兇”。

性格古怪的孩子在生活中不難見到， 他們總是煩躁不安， 性格古怪、喜歡惡作劇、不愛與人交流。 遇到這種孩子， 家長、老師都是異常頭疼。 其實， 造成孩子這種不討喜性格的罪魁禍首是甜食！據調查發現， 有類似情況的孩子絕大多數是平日裡酷愛甜食的那一類。 由於孩子天性喜愛吃甜味的食物， 再加上家長很少干涉，

可是為什麼甜食會導致孩子性格古怪呢？

據醫學分析， 糖分含量偏高， 人體內丙酮酸和乳酸等代謝物含量就會明顯增加， 而消耗這些代謝物的排泄需要大量的維生素B1， 但是維生素B1卻無法由人體合成， 只能從食物中攝取， 但是愛吃甜食的孩子卻很少食用含有維生素B1的食物。 長此以往， 丙酮酸和乳酸等代謝物就在孩子的大腦內堆積， 從而是孩子性格異常。

作為家長， 面對這種情況， 除了要嚴格控制自己孩子對糖分的攝取外， 更重要的是要引導孩子多食用富含維生素的食物（特別是維生素B1）， 比如五穀雜糧、瘦肉、花生等。

家長若是發現自己的孩子缺乏維生素B1 明顯的話，

總結：家長朋友發現自己的孩子有性格古怪的症狀時請不要驚慌。 只要立即糾正孩子的嗜糖的飲食習慣， 為孩子補充維生素B1， 並增加孩子的運動， ， 那麼， 很快您的孩子又會變得聰明活潑啦！