對孩子來說， 看多久螢幕最合適呢？與看電影比， 我更擔心他們長時間地盯著電視、iPad或筆記型電腦。 儘管經驗告訴我們， 做任何事物都過猶不及， 但你真的知道這中間到底有哪些害處嗎？
有很多關於孩子看多久螢幕最合適的調研已經引起了許多家長的關注及討論。當然， 我希望他們不是邊吃飯邊看電視邊討論。 這裡有一些資料或許會讓你大跌眼鏡：
●一個5歲的孩子， 週末每多看1個小時的電視， 他們長大後患肥胖症的風險將提高7%。
●在紐西蘭， 5~15歲孩子每天晚上（工作日）看電視的時間與家中成人的體重指數成正比。
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●一項針對蘇格蘭8000名兒童的調研中發現， 3歲兒童， 每週看8小時以上電視可致使他們在7歲時患肥胖症的幾率大大增加。
●另一項對8000名日本兒童的調研發現， 在孩子3歲時， 如果花更多的時間在電視上， 等到他們6歲時很可能體重超重。
●在對2343名9~12歲兒童的研究中發現， 在臥室裡安裝電視是排除體育鍛煉因素之外導致孩子患肥胖症的首要原因。
美國兒科學會曾建議：2歲以下的兒童不要接觸任何電視、電腦類螢幕；2歲以上接觸螢幕的時間不能超過2個小時， 其中包括電視節目、youtube、優酷等視頻類網站。
作為父母， 你有沒有想過自己是否起到良好的示範作用？而你每天花在電視及電腦上的時間是否超過5個小時， 甚至更多？最近有一個比較大的爭論是關於哪些螢幕時間是有益的，
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解決問題的能力、嘗試提問、創意能力
運動力/手眼協調能力/閱讀能力/批判性的邏輯思維能力/溝通技能/和其他孩子或成人進行交互性☆禁☆遊☆禁☆戲的能力， 這些遊戲有助於培養孩子的耐心、自控合作以及體育精神。
在孩子的房間放一台電視機絕對是個錯誤的決定。 研究已經發現， 這很可能讓他將來成為一個小胖子或者煙鬼， 並影響其今後的學業， 甚至引起睡眠問題。 而美國兒科學會的另一項名為兒童， 青少年， 肥胖以及媒體的呼籲中， 再次強調了過度看電視將導致成年以後罹患各種疾病， 如糖尿病、心臟病及關節炎等。
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如果你能做到保證每天都與孩子（學齡前）一起共進晚餐， 睡眠充足且只是看一小會兒電視， 那麼他就會比其他孩子患肥胖症的幾率低40%。 為了孩子的健康， 找個時間跟他好好談談吧！
不管我們身邊那些高科技的教育類應用軟體看上去有多麼吸引人。 但它始終是一種被動式的學習方式。 借用一位兒科醫生的話：在孩子的教育上， 你能做的最好的事情就是多給他們創作機會， 讓他們接觸各類事物， 學會獨立思考， 並最終發現這個世界是如何運作的！
