1、成良好的衛生習慣， 防止眼睛感染
活潑好動是小兒的特點， 他們對外界事物總是充滿好奇， 因此父母要教育孩子養成良好的衛生習慣， 勤洗手， 不要用髒手揉眼睛。 防止沙塵等物落入眼睛。 告訴孩子在細小灰塵落入眼睛時， 馬上輕輕眨眼， 讓淚水將灰塵沖出。 如有草屑、小蟲等落入， 應馬上閉眼， 並求助大人， 將上眼皮翻開， 然後用乾淨手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。 帶孩子去水上樂園遊玩， 要注意水池的水是否達到衛生指標。 在夏天， 光線過於強烈，
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2、教育孩子學會用眼衛生
幼兒開始學習寫字、看書， 要有良好的環境， 並注意培養孩子正確的看書、寫字姿勢。
（1）要有充足的光線。 光線要從左上方射來， 這樣就不會有暗影。
（2）要姿勢端正。 對桌端作， 上半身要直， 頭不要歪， 也不要過度前傾， 更不要伏在桌子上。 眼與書本要保持33釐米（1尺）左右距離。
（3）要根據兒童的高矮購置桌椅， 這樣才能保證實現正確的書寫姿勢， 使眼睛與書本距離達到正確要求。
（4）防止眼肌疲勞， 學習時間不要太長， 看書40分鐘後要休息10分鐘， 看看遠處物體， 做做眼保健操。
（5）兒童書寫用的紙張應盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。
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（6）看電視時人與電視機保持在螢光屏對角線3倍以上的距離， 每看半個小時電視應讓眼睛休息15分鐘。 此外電子遊戲機容易傷害兒童視力， 最好不讓孩子玩電子遊戲機。
3、中醫預防近視的保健法
（1）轉眼法：現在很多的孩子都會有近視眼的風險， 您在生活中最好就是注意健康的養生措施。 選一安靜場所， 或坐或站， 全身放鬆， 清除雜念， 二目睜開， 頭頸不動， 獨轉眼球。 先將眼睛凝視正下方， 緩慢轉至左方， 再轉至凝視正上方， 至右方， 最後回到凝視正下方， 這樣， 先順時針轉9圈。 再讓眼睛由凝視下方， 轉至右方， 至上方， 至左方， 再回到下方， 這樣， 再逆時針方向轉6圈。 總共做4次。 每次轉動， 眼球都應盡可能地達到極限。 這種轉眼法可以鍛煉眼肌，
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（2）眼呼吸凝神法：孩子在生活中就要注意自己的健康生活， 尤其是在生活中要注意眼睛的放鬆。 選空氣清新處， 或坐或立， 全身放鬆， 二目平視前方， 徐徐將氣吸足， 眼睛隨之睜大。 稍停片刻， 然後將氣徐徐呼出， 眼睛也隨之慢慢微閉， 連續做9次。
4、注意營養， 養成良好的飲食習慣
父母在注意孩子全身營養的同時， 還要注意孩子眼睛的營養， 五穀雜糧、葷素搭配， 多吃青菜， 不要偏食。 如食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病， 食物中缺乏微量元素鉻和鈣， 容易患近視。 適當的飲食有助於治療眼病。 平時可適當進食豬肝、羊肝， 少吃辛辣油膩食品， 有助於眼睛的保護。
孩子愛玩手機，
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