孩子愛睡懶覺 家長該如何正確叫醒

孩子愛睡懶覺之避免殺傷式叫醒方法

有的父母採用簡單粗暴的殺傷性叫醒方式， 直接切斷孩子啟動醒來的過程， 讓孩子驚醒， 馬上恢復意識。 孩子對這種粗暴的方式是最反感的， 容易帶來一系列神經或者心理問題， 比如衝動易怒、反應遲緩、破壞情緒控制、心情低落、哭鬧、攻擊人、注意力渙散、冷漠麻木等等。

1、把被子一把掀開

孩子不起床， 父母直接一把掀開被子， 這樣不僅讓孩子的睡眠安全嚴重受到摧毀， 孩子的神經系統還可能因為溫度的變化受到突然襲擊， 就算孩子一下子坐起來， 但手腳還是僵硬的。

2、大喊孩子起床

人是有共性的， 大家都會留戀被窩， 留戀潛意識的夢境， 所以父母不應該把孩子“到點還在睡”的行為認為是錯誤的， 並採用指責行的叫醒行為、語言等， 這樣很容易奪走孩子的睡眠安全感， 再加上父母的大嗓門， 足以將孩子幸福的早晨給摧毀。

3、猛拍孩子的身體叫醒他

採用碰觸孩子身體， 特別是粗暴的“拍打”方式叫醒孩子是非常具有殺傷力的。 在潛意識下， 人的身體出了會被突然出現的“襲擊”嚇一跳外還會進行反擊， 因此， 在多數睡眠試驗中， 用最糟糕的“拍打”叫醒方式， 連一頭溫順的綿羊也會被激怒。

4、反復叫喚嘮叨

有的父母會採用間歇性叫喚的方式讓孩子起床， 似乎給孩子從美夢中醒來有了緩解時間， 其實不然。 孩子的“起床”的啟動過程已經被不斷的叫喚打斷， 每次都要重來， 所以越叫越不起來。

孩子愛睡懶覺之正確叫醒方法

1、光線叫醒法

如果臥室裡有可調光的檯燈， 可以把檯燈逐漸調亮， 然後走開， 孩子自然會被光線叫醒的。 因此， 光線會喚醒人的視覺系統， 再傳遞信號給潛意識， 叫醒腦部， 啟動四肢， 然後很自然的醒來， 安全又有效。 如果家裡沒有這樣的檯燈可以通過拉開窗簾的方法， 一樣有效果， 完全不要父母再費力。

2、音樂叫醒法

播放一些舒緩的音樂， 音量調小一點， 它會通過聽覺系統傳達給腦部信號，

3、用早餐香味喚醒孩子

孩子不起床， 媽媽可以把香噴噴的早飯放在床頭櫃上， 讓香味啟動孩子的嗅覺系統， 溫柔的傳遞給大腦“該起床吃飯”的信號。 如果早餐不夠香， 鮮花也是不錯的選擇哦。

4、使用同樣的叫醒方式

當父母找到叫醒孩子的滿意方法時， 就要一直堅持使用， 別頻換方法。 叫醒孩子的習慣一旦形成， 不僅能每次叫醒他還能培養孩子對父母的愛和依戀。 當孩子起床時， 給他充分的調節時間， 可能要五分鐘、十分鐘……因人而異， 父母可根據孩子的情況決定叫醒的時間點， 別讓孩子在被叫醒的那一刻就必須立刻彈起來。 （