不管是白天還是晚上， 只要在媽媽的手臂裡或懷抱裡， 寶寶總是能睡得香。 哪怕你故意想搖醒他， 也很是不容易。
然而， 當你要放下的時候， 不管寶寶當時睡得有多沈， 只要手臂一離開， 甚至還沒完全貼到床， 孩子就驚醒了。
孩子一放下就醒這絕不是個例而是常態。 那麼， 一放下就醒究竟是怎麼回事？新生兒、嬰幼兒寶寶一接觸到床就哇哇大哭又該怎麼辦？
一放下就醒怎麼辦
糾正寶寶抱著睡放下醒， 育兒專家為你支招：
（1）睡眠環境
抱睡不易放下來歸根結底是睡眠環境的變化引起的， 父母的懷抱和小床相比，
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① 溫度
父母抱著的時候孩子能感受到成人的體溫， 但把孩子放到小床後孩子接觸到的是相對比較冰冷的床單， 有的寶寶會因為這樣的差異醒過來， 特別是在冬天。
應對方法
可以提前在寶寶的床單上放個暖水袋提高床單溫度， 或在寶寶入睡後父母和孩子一起躺下， 過一段時間後慢慢放開， 讓寶寶有一個適應的過程。
② 氣味
寶寶會對特定人（或環境）身上的氣味有特別的喜好， 或是對長期養育陪伴人員（或環境）的氣味產生依賴感， 當孩子睡著的時候， 熟悉的味道能夠增強孩子的安全感， 提高孩子睡眠品質。
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應對方法
可以使用寶寶喜歡的味道來包裹寶寶， 比如將媽媽或爸爸的衣服作為孩子的被子或枕巾。 這樣即便把寶寶放下， 寶寶還是能夠感受到熟悉的氣味， 醒來的概率也會降低。
③ 連貫性
很多人其實都沒有發覺， 在他們抱睡孩子的時候往往是走動+搖晃+聲音。 而當他們把孩子放下後這些動作往往是一下子就消失了。 對寶寶來說這是非常大的改變， “落地醒”是很正常的事情。
應對方法
放下寶寶時可以逐個將動作消失， 比如先停止走動， 然後停止搖晃， 最後停止聲音。 每次停止一個安撫動作時， 如果寶寶沒有反應就繼續停止下一個安撫動作， 如果有反應就加強剩餘安撫動作直到孩子再次得到安撫。
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PS
一個適應的睡眠環境， 要滿足光線、溫度、氣味、聲音、安全以及連貫性六方面內容。
說起來簡單， 做起來難。 每個寶寶都是獨特的， 對於光線的適應度， 溫度的喜好等都不相同， 需要父母細緻觀察和耐心堅持， 不斷嘗試， 才找到適合自家寶寶的睡眠環境。
一放下就醒怎麼辦
（2）“落地”時間
我們都以為寶寶閉上眼睛不動了就是入睡了， 但事實並非如此。 這個時候孩子還處在淺睡階段， 對外界環境是有一定感知的， 一旦環境改變就容易醒過來。
應對方法
適當推遲放下的時機， 一般在入睡後 10~15 分鐘放下成功的概率比較高。
科學入睡
放睡技巧
最好保持寶寶在懷抱中的姿勢以側臥的方式放下， 放下後馬上輔助拍背並儘量避免眼神接觸，
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最科學的方法
在寶寶入睡前就把寶寶放在小床上。 然後通過執行固定的睡前程式， 讓寶寶的情緒得到安撫並逐漸鎮靜下來， 最終達到自我入睡。
固定的睡前程式
睡前程式要選擇比較安靜的方式和動作， 初期建立睡前程式可能需要一些時間， 比如小寶寶可以從洗澡、撫觸開始， 然後講故事、關燈， 總體時間在 1 個小時左右。
隨著寶寶成長慢慢縮短睡前程式， 比如刷牙、講故事、關燈， 大概控制在半小時以內。
