孩子抵抗力差如何增強寶寶抵抗力

當孩子抵抗力差時做父母的肯定很著急， 會想盡一切辦法提高孩子的抵抗力， 下面為大家總結的幾種方法， 一起看看或許對你家的寶寶有一定好處！ 

相信對於大部分的家長來說， 孩子生病一定是一件無比頭痛的事情， 看著孩子受苦， 比家長自己生病還要痛苦， 而且還沒法分擔。 所以首先我們要做到的是如何增強抵抗力， 防止生病。

要增強抵抗力， 就來說說增強寶貝抵抗力3個方法
1、養成良好的生活習慣， 身體棒棒的， 疾病自然遠離。 吃好， 睡好， 平時多喝水。 各種食物都吃。 不挑食。 寶貝食欲好就要建立良好的吃飯習慣。

多活動， 身體自然健康。  

2、可以學習一些寶貝的保健按摩操， 可在洗完澡。 或者在氣溫暖和的時候、兩餐之間進行。 經常堅持， 可以起到增強寶貝抵抗力的效果。
3、在感冒流行的季節， 注意不要去人多擁擠、密不透風的商場等公共場所。 可以到戶外人口密度小的公園、廣場活動。
為寶貝增強抵抗力還有2個妙招
1、經常帶寶貝進行戶外運動， 多曬曬太陽
即使是在冬日。 也不要整日待在室內， 這樣會使寶貝的呼吸道長期得不到外界空氣的刺激， 寶貝對寒冷的耐受能力就會降低， 寶貝反而容易患病。 應該經常帶寶貝到戶外環境中活動， 讓寶貝呼吸新鮮空氣， 享受日光浴。 這樣可以增強中樞神經系統對體溫的調節。

提高寶貝的免疫力。
2、從日常飲食入手。 選擇南含免瘦因數的食物
食物對增強寶貝的抵抗力有著很重要的作用， 應多給寶貝選擇一些富含維生素的食物， 如番茄、豆製品。 粗糧等， 這些食物所含的營養物質能起到增強寶貝免疫力的作用， 同時家長也要注意多給寶貝補充含無機鹽的食物， 如胡蘿蔔、百合、山芋、藕、大白菜、青菜等。 因為這些蔬菜的根莖裡含無機鹽較多。 經常攝取這些食物， 可以使寶貝自身的產熱功能增強， 增強耐寒能力。
如果寶貝真的發燒了， 建議首先用物理降溫法退燒， 方法是用溫水（有推薦酒精的， 個人認為對寶貝皮膚傷害大， 還是溫水好）將紗布或柔軟的小毛巾用溫水蘸濕， 擰至半幹輕輕擦拭患者的頸部、胸部、腋下、四肢、手腳心。 如果是著涼引起的， 建議可以喝紅糖薑茶加蔥白一起煮水喝， 應該很快就好了。 如果熱度超過38.5度， 可以服用美林和泰諾林交替幫助退燒。
不過一定不要拖延病症， 如果孩子有發燒引起的抽搐昏厥， 或者高燒不退， 一定要去醫院請醫生看一下哦。

星寶寶小編說：增加抵抗力的最好辦法就是補充足夠的營養， 多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果。 成長中的孩子每天都需要充足的睡眠， 週末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩， 對身體大有益處， 運動能增強食欲， 讓體質增強。 當孩子感冒不是很嚴重時儘量不要使用抗生素， 而是靠自身的抵抗力， 這樣能使免疫系統得到鍛煉。 這樣當下次再遇到同樣的情況，

訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力。