孩子抵抗力最脆弱的三個時期！

隨著小寶寶一天天地長大， 身體的免疫系統也在逐漸地成熟和完善。 但是， 育兒專家表示， 在寶寶免疫系統不斷增強的過程當中， 仍有三個最為脆弱的時期， 是需要父母額外關注的。

新生兒期：面對“新世界”， 需全方位精心呵護

新生寶寶的免疫系統尚未發育成熟， 功能並不完善， 容易受到外界各種病原體的威脅。 因此， 增強新生兒的抵抗力、減少寶寶的生病機率是每個父母需要關注的事情。

準備方案：

1、母乳餵養——專家建議， 最好持續喂母乳直至寶寶1歲。 如果不具備條件， 也至少要堅持純母乳餵養4個月。

母乳中含有適量的蛋白質、礦物質以及各種利於寶寶生長發育的有益物質， 並且含有大量能夠抵抗病毒和細菌感染的免疫球蛋白， 可以增強寶寶的抗病能力。 此外， 母乳餵養還可以減少兒童期肥胖、減少罹患過敏性疾病的機率。

2、補充關鍵營養素——寶寶的成長過程中需要各種營養素的攝入， 而在眾多營養素之中， 維生素AD對免疫力的提升至關重要。 維生素A的主要作用是保持呼吸道粘膜完整性， 增強上皮組織的防禦能力， 並可提高免疫細胞功能、促進抗體生成。 如果體內維生素A水準下降， 呼吸道和消化道粘膜就會受損， 並且修復能力下降， 寶寶就更容易被細菌病毒所侵襲， 引起呼吸道感染疾病頻發、腹瀉頻發， 並且易遷延不愈。

維生素D對於啟動人體免疫系統也很重要。 有研究表明， 兒童反復呼吸道感染、重症肺炎等疾病均與體內維生素AD水準低有關。 因此， AD同補可有效增強寶寶的抵抗力。

3、養足精神——充足的睡眠可以促進大腦發育、使身體恢復活力， 減輕免疫系統的負擔， 新生兒每天應保證16-20小時的睡眠時間。 在寶寶3個月左右開始能區分白天和黑夜， 家長要讓寶寶白天更多地醒著玩耍， 而把主要睡眠時間集中在夜裡。

4、接種疫苗——接種疫苗能夠刺激身體產生抗體， 使寶寶免于感染某些疾病或降低疾病的感染率。 因此， 一定要遵照醫生的囑託， 定時給寶寶注射疫苗。

斷奶期：接受“新食物”， 需做好輔食銜接工作

斷奶對於母乳餵養的媽媽和寶寶來說，

都是一個十分痛苦的過程。 斷奶不僅關係到寶寶的食物品種、餵養方式的改變， 更重要的是對寶寶的心理健康發育有著重要影響。

準備方案：

1、輔食準備——在寶寶6個月左右， 母乳中的營養已不能滿足寶寶的生長發育所需， 正確且及時地給寶寶添加輔食是非常必要的。 當寶寶表現出對母乳以外的食物感興趣時， 媽媽要及時鼓勵和進行正確的誘導， 按照由少到多、由稀到稠、由一種到多種的原則， 引導寶寶逐漸接受輔食， 並且注意食物的選擇和製作方法， 做好母乳與輔食的銜接工作。 一般選擇春、秋季節， 健康狀況良好時斷奶最佳。

隨著小寶寶一天天地長大， 身體的免疫系統也在逐漸地成熟和完善。 但是，

育兒專家表示， 在寶寶免疫系統不斷增強的過程當中， 仍有三個最為脆弱的時期， 是需要父母額外關注的。

2、心理準備——在準備斷奶前， 媽媽可有意識地減少與寶寶的相處， 增加寶寶與其他家人的相處時間， 讓寶寶心理上減少對媽媽的依賴。 切不可盲目採取生硬的方式刻意躲避寶寶， 以免給寶寶帶來情感上的傷害。

3、適當運動——天氣好的時候， 每天帶寶寶到戶外活動、呼吸新鮮空氣， 增強寶寶的體質。

入園期：走進“新環境”， 需警惕對於變化的不適

隨著年齡的增長， 寶寶自身的免疫系統逐漸成熟。 通常在3歲以後， 寶寶身體的抗病能力明顯提高， 生病的頻率逐步下降。 但是， 初入幼稚園的寶寶， 由於生活環境發生變化， 接觸的人增多，

對於更多更廣泛的病菌， 身體還沒有建立起相應的免疫機制， 因此這段時期寶寶也很容易生病。

準備方案：

1、提前訓練——寶寶在幼稚園需要自己照顧自己， 不管是穿衣還是吃飯， 老師很難照顧周全。 所以， 讓寶寶在入園前學會孩子自己吃飯、如廁， 自己穿脫鞋襪以及獨立入睡；給寶寶穿衣適當， 避免穿得過多或過少引起生病。

2、增加接觸——增加寶寶和其他孩子以及大自然接觸的機會。 據調查顯示， 通過接觸其他孩子或暴露在感染原下， 可適當地刺激孩子的免疫反應， 增強免疫系統， 降低對過敏原的反應， 從而減少引發氣喘的機率。

3、減輕壓力——有研究指出， 身體承受壓力愈大愈容易生病。 所以， 教導孩子學會放鬆， 適當的安排戶外活動， 別讓壓力壓垮孩子的免疫力。

別讓壓力壓垮孩子的免疫力。