一位非常懂得營養學的媽媽做菜特別清淡， 她認為吃得過鹹會使人過早衰老、咳嗽、引發高血壓， 因此當她見到女兒墊了小板凳， 在廚房裡偷著往湯里加鹽時， 她奪走了鹽罐。 後來女兒在幼稚園暈倒， 磕掉一粒門牙， 醫生診斷是“低血壓引起的頭暈”， 孩子媽媽才知道， 女兒從爺爺那裡隔代遺傳了低血壓的毛病， 她需要比平常人多一點的鹽。
還有一位媽媽， 特別喜歡給孩子買魚片幹， 因為它富含優質蛋白質和鈣、磷等微量元素， 是一等的“健康零食”。 她的寶寶被迫以喜不喜歡吃魚片幹作為獎懲標準，
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幾乎所有的父母都在為孩子的挑食行為傷腦筋， 為此展開的飯桌上的爭鬥， 多數轉變為“是我說了算還是你說了算”的大比拼， 隨著孩子的“眼淚拌飯”， 父母們露出了勝利者的欣慰。
然而， （http://www.mama.cn/yuer/）育兒專家認為， 挑食是身體做出的自然反應， 孩子特別反感某種食物， 多半反映這種食物中蘊含的主要營養素， 在孩子體內已經過剩。 因此， 不必強迫孩子吞咽那些他認為“顏色恐怖、氣味噁心”的食物來強調“營養學我比你懂得多”。
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父母不妨提供足夠多的食物品種， 讓孩子自由嘗試， 讓吃飯成為“值得期待的事”， 而不是“讓人心神不寧的受刑時間”。
