孩子開始換牙的時間可以前后不一，
牙齒生長的速度也不盡相同。
一般出牙的時間在6—12歲，
14歲以內應該完成換牙。
有些
孩子換牙期恒牙已萌出，
乳牙卻常常不肯“讓位”，
迫使恒牙不得不從乳牙的舌側或唇側長出，
形成“雙層牙”，
造成恒牙排列不整齊。
一般認為這是孩子吃軟食品多，
進食過于精細，
沒有充分發揮牙齒的生理性刺激的原因。
隨著市場加工食品的增多，
兒童食物軟化傾向越來越嚴重，
過軟的食物造成了兒童牙齒缺乏鍛煉，
面部皮膚肌肉力量變弱，
眼球的調節機能減弱，
導致視力減弱。
長期的咀嚼無力，
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使得下顎變得不發達，
牙齒排列不整齊，
上下牙齒咬合錯位。
牙齒的主要功能是咀嚼食物，
咀嚼食物能促進乳牙牙根的生長發育以及自然吸收、脫落。
孩子牙齒生長與牙弓的發育有很大的關系，
所以孩子在換牙之前，
就應該經常咬一些硬的食物，
如花生、豆類等，
以鍛煉牙弓，
使其充分發育。
嬰兒出生后4個月，
其牙齦就已發育到一定程度，
足以咀嚼半固體甚至固體食物。
出乳牙前后更應吃些富含纖維、有一定硬度的食物，
如水果、胡蘿卜、豆類、玉米等，
以增加寶寶的咀嚼率，
通過咀嚼動作牽動面肌及眼肌運動，
加速血液循環，
促進牙床、頜骨與面骨的發育，
既健康又美容。
隨著孩子年齡的增長，
應讓孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗、五香豆等耐嚼食物，
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以保持對乳牙良好的刺激作用，
促使乳牙按時脫落。
當孩子前門牙和后磨牙都已萌出，
可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，
使換牙順利完成，
讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。
孩子換牙期間口腔衛生很重要，
飯后一定要漱口，
避免食物殘渣留在牙縫內，
損傷牙根，
造成口腔感染。
