孩子到了六七歲，
牙就開始陸續萌出，
替換原有的乳牙。
引起乳牙滯留遲脫的原因之一，
是孩子進食過於精細，
沒有充分給予牙齒生理性刺激。
現在很多人吃東西：蛋糕唯恐不鬆軟；蔬菜水果全部打成汁“喝”，
食物求“精”，
雖然變得細膩、柔軟，
便於咀嚼和吞咽，
但卻讓牙齒失去了寶貴的鍛煉機會。
恒牙是人的主要咀嚼器官，
牙齒出現毛病不僅會使生活品質下降，
還會影響到營養的攝入，
進而影響身體健康。
中小學生正處於恒牙萌出的階段，
乳牙依次替換完畢的時期是兒童牙頜系統的快速發育成長期，
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這個階段的口腔預防保健直接關係到恒牙的健康，
所以預防蛀牙、治療蛀牙非常重要。
牙齒的主要功能是咀嚼食物，
咀嚼食物能促進乳牙牙根的生長發育以及牙槽骨的發育。
孩子到了六七歲，
牙就開始陸續萌出，
替換原有的乳牙。
有些孩子恒牙雖已萌出，
乳牙卻常常不肯“讓位”，
迫使恒牙不得不從乳牙的舌側或唇側長出，
形成“雙層牙”，
造成恒牙排列不整齊。
引起乳牙滯留遲脫的原因之一，
是孩子進食過於精細，
沒有充分給予牙齒生理性刺激。
另外，
乳牙的嚴重齲壞（由於精細食物通常含蔗糖量高，
及缺乏富含纖維食物的自潔作用） 使乳牙牙根與牙槽骨固連，
恒牙不易萌出。
不要把乳牙和恒牙對立起來，
要保護好恒牙，
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就應該要從保護乳牙開始。
“反正要換牙，
乳牙蛀了也不要緊”的想法要不得。
如果幼兒時期的乳牙蛀了，
可能會形成殘根殘冠留在牙床中，
恒牙長出來時就會受影響。
嬰兒出生後4個月，
牙齦就已發育到一定程度，
足以咀嚼半固體甚至固體食物。
乳牙出後更應吃些富含纖維、有一定硬度的食物，
如水果、胡蘿蔔、豆類、玉米等，
以增加寶寶的咀嚼率。
通過咀嚼動作牽動面肌及眼肌運動，
加速血液迴圈，
促進牙床、頜骨與面骨的發育，
既健康又美容。
隨著孩子年齡的增長，
應讓孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗、五香豆等耐嚼食物，
以保證對乳牙良好的刺激，
促使乳牙按時脫落。
當孩子前門牙和後磨牙都已萌出，
可給其增加芹菜、玉米、蘋果等食物，
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使換牙順利完成，
讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。
牙齒、牙周、牙石三者之間，
牙齒就像一棵樹，
牙齦就是土壤。
如果長期刷牙不認真，
牙縫間留下的細菌堆積在一起成為團塊就會形成牙石，
就像樹下的石頭。
如果牙齦長期被牙石壓著，
日子久了就會萎縮，
牙槽骨往下退使牙根露出來，
牙齒就會鬆動、脫落，
這就好比水土流失的大地留不住樹一樣。
如今孩子們的口腔衛生狀況普遍較差，
口腔中色素沉著和牙石的情況比較多見，
有些孩子年紀小小已經出現牙石堆積，
需要進行“洗牙”或者牙周治療。
牙齒的這些問題可能一時半會兒不會造成什麼明顯的影響，
但是年老時的“集中暴發”都是年輕時不良習慣積累的結果。
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