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孩子換牙期吃硬物能幫助換牙

養生之道網導讀:

隨著食品加工業的發展, 兒童食品的軟化傾向十分嚴重。 雖然過硬的食物不利於兒童的消化吸收, 但是過軟的食品也有極大的不利之處, 它極易造成兒童牙齒缺乏鍛煉。 另外, 從美觀的角度看, 過軟的食物不利於面部線條的形成。

應適當咀嚼固體食物

人們通常認為, 嬰幼兒就應當只吃一些軟軟的食物, 這是一種錯誤的觀點。 其實嬰兒出生後4個月, 其牙齒就已發育到一定程度, 足以咀嚼半固體甚至固體食物。 因此乳牙長出後更應吃些富含纖維、有一定硬度的食物, 如水果、胡蘿蔔、豆類、玉米等,

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以增加寶寶的咀嚼率, 通過咀嚼動作牽動面部肌肉及眼肌運動, 加速血液迴圈, 促進牙床、頜骨與面骨的發育。

不吃硬物不利換牙

牙齒主要功能是咀嚼食物, 咀嚼食物能促進乳牙牙根的生長發育以及自然吸收、脫落, 不常咀嚼一定硬度的食物會影響到牙齒的生長。 孩子到六七歲左右, 恒牙就開始陸續萌出, 替換原有的乳牙。 有些孩子恒牙雖已萌出, 乳牙卻常常不肯“讓位”, 迫使恒牙不得不從乳牙的舌側或唇側長出, 形成“雙層牙”, 造成恒牙排列不整齊。 這與孩子咀嚼能力差有關係。

因此, 隨著孩子年齡的增長, 應讓孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗、五香豆等耐嚼食物, 以保持對乳牙良好的刺激作用, 促使乳牙按時脫落。

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當孩子前門牙和後磨牙都已萌出, 可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物, 使換牙順利完成, 讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。

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